Yoga naturel – La capacité inerte de votre corps à se guérir

Ces dernières années, le yoga est devenu une façon de faire de l’exercice en tant que style de vie, avec de nombreuses salles de sport de marque qui s’ouvrent partout. Il existe différents types de yoga que je ne peux pas nommer. Certaines écoles et enseignants le maintiennent traditionnel, certains ont été adaptés commercialement pour faire partie de l’industrie de la gym lucrative. Des centaines, voire des milliers de livres ont été écrits sur le yoga et de nombreux sites Web sur l’esprit, le corps et l’esprit le présentent.

Mais qu’est-ce que le yoga exactement ? C’est la capacité inerte du corps à se guérir. Comme la plupart d’entre nous le savent, le yoga et la méditation vont de pair. On peut commencer par le yoga pour entrer dans la méditation. On peut terminer la méditation avec le yoga. Vous voyez, nous sommes vivants à cause de cette chose appelée notre âme, pour certains esprit, pour d’autres lumière. C’est ce qui nous relie à l’Être Suprême et c’est ce qui donne vie à notre corps. Et cette âme travaillant avec le corps permet au corps et à tous ses organes de fonctionner sans arrêt toute la journée, toute la nuit.

La même âme (ce que j’appellerai notre vrai moi ou être supérieur) qui est qui nous sommes vraiment, a le pouvoir de garder notre corps en bonne santé. Ce pouvoir ou ce que certains appellent énergie ou « qi » ou « prana » peut faire bouger notre corps afin que les parties qui ne vont pas bien puissent récupérer.

Comment fait-on cela? Lorsque nous restons assis, nous prenons conscience de notre respiration. Nous pouvons également prendre conscience des parties de notre corps qui souffrent ou qui ne vont pas bien. En étant conscient et en regardant la douleur ou la condition, notre corps peut travailler pour éliminer ce qui nous fait mal. Pas besoin de faire le poirier ou le poirier. Tout ce que vous avez à faire est de laisser votre corps bouger les yeux fermés. C’est pourquoi il est préférable de faire du yoga naturel dans un espace assez grand. Et les meilleures choses sont que vous n’avez pas besoin de vous inscrire à une salle de sport coûteuse, vous n’avez pas besoin d’un entraîneur, vous n’avez pas besoin de suivre les différentes postures requises, vous n’avez pas besoin de porter des vêtements de yoga. Vous n’avez qu’à vous asseoir tranquillement n’importe où dans votre maison, jardin, parc, n’importe où et compter sur vous-même pour vous guider.

Cette façon simple de faire du yoga est ce qui vient naturellement à votre corps. Même simplement en restant assis, on peut guérir les maux et les douleurs – en regardant la condition avec amour.

Pourquoi ne pas essayer ? Je vous assure que cela fonctionnera.