Yoga et développement de la personnalité

Yoga et développement de la personnalité

Qu’est-ce que la personnalité ?

La personnalité humaine est un sujet très complexe en soi. Il y a beaucoup de

définitions de la personnalité. Par souci de simplicité, nous pouvons le considérer comme un

collection de traits et de modèles physiques, mentaux et comportementaux que nous avons

expositions dans notre vie.

Souvent, le développement de la personnalité est soit mal compris, soit ignoré. Il est

reconnu notamment dans les domaines professionnels. Les entreprises organisent des programmes de formation

sur les compétences en communication, les compétences en leadership et la créativité, etc. Ils

appellent collectivement ces formations « Développement de la personnalité ». Malheureusement

ils ne parlent que d’un côté de la médaille. Ces traits sont sans aucun doute

importants, mais ils ne sont que « externes ». Ces programmes manquent plus important

facteur – corps et esprit. Il y a des centaines de livres disponibles dans le signet qui

ils devraient vous dire « comment gagner » ou « comment être heureux », mais combien en fait

bénéficiez-vous simplement en lisant les livres? Les livres vous diront de penser positivement

mais les pauvres ne savent pas comment. Juste en pensant que « je vais penser

positif » vous ne pouvez pas être positif. Il faut de la pratique et un réglage fin du corps

et l’esprit. Si vous n’avez pas une bonne base de corps et d’esprit, vous ne pouvez tout simplement pas

construire une infrastructure de personnalité supérieure.

Ai-je besoin d’un développement personnel ?

La plupart des gens pensent qu’ils ont déjà une personnalité développée et

ils n’ont pas à l’améliorer davantage. Après tout, ils travaillent

secteur professionnel et personnel depuis des années ! Mais laissez-moi vous dire ceci si vous êtes

penser dans le même sens, alors il est temps d’introspecter. La première étape dans

le développement personnel consiste à reconnaître que vous devez vous améliorer

personnalité.

Comment savoir si vous avez besoin d’affiner votre personnalité ? attends

calmement et essayez de répondre aux questions suivantes :

  • Avez-vous l’impression de travailler dur mais de ne toujours pas obtenir les rendements escomptés ?
  • Avez-vous souvent l’impression que vous méritiez une promotion, mais que quelqu’un d’autre l’a obtenue à la place ?
  • Vous vous sentez épuisé après le travail ?
  • Vous vous sentez stressé – physiquement et mentalement ?
  • Votre travail affecte-t-il votre santé ?
  • Comment sont vos relations interpersonnelles ?
  • Ressentez-vous un vide dans votre vie ?
  • Vous sentez-vous souvent malheureux (souvent sans savoir pourquoi) ?
  • Vous avez l’impression de ne pas pouvoir donner 100% de votre potentiel ?

Les réponses aux questions ci-dessus vous diront s’il y a

friction à l’intérieur de vous.

La vision yogique de la personnalité

Selon le yoga, le corps humain se compose de cinq gaines ou couches. Sommes:

  • Gaine physique consciente (Annayama Kosha
  • Gaine physique subconsciente (Pranamaya Kosha)
  • Gaine mentale (Manomaya Kosha)
  • Gaine intellectuelle (Vigyanmaya Kosha)
  • Gaine bienheureuse (Anandamaya Kosha)

Annamaya Kosha est liée à nos profondeurs physiques conscientes, y compris

marcher, parler, regarder et autres fonctions similaires. Ce sont les fonctions qui

nous y parvenons en utilisant délibérément notre corps physique.

Pranamaya Kosha traite des activités physiques que nous faisons inconsciemment

Etat. La digestion, les mouvements cardiaques et pulmonaires entrent dans cette catégorie. Nous

ne faites jamais d’efforts délibérés pour ces actions ; cependant, le corps sait comment

les exécuter.

Maniomaya Kosha traite de l’esprit, des émotions et des pensées. Tous nos soucis

la pensée et les émotions entrent dans cette catégorie.

L’intellect est cette faculté qui décide de ce qui est bien et de ce qui est mal. Il est

la capacité de pensée rationnelle ou d’inférence ou de discrimination. Vigyanmaya

Kosha nous aide à distinguer le vrai du faux. Nous pouvons choisir le bon chemin dans

ce monde plein de «maya» avec l’aide de Vigyanmaya Kosha nourri.

Anandamaya Kosha ou béatitude est un état de pure béatitude et de joie qui est

au-delà de tout plaisir matériel. Samadhi ou méditation profonde donne une telle joie.

Anandamaya Kosha est la gaine la plus profonde enveloppée par d’autres gaines

série.

Si vous observez attentivement, vous vous rendrez compte que chaque gaine affecte certaines

partie de notre personnalité. En conséquence, nous pouvons classer notre personnalité comme suit :

  • Personnalité physique consciente
  • Personnalité physique inconsciente
  • Personnalité mentale
  • Personnalité intellectuelle
  • Personnalité spirituelle

Comment le yoga peut-il nourrir ces personnalités ?

La personnalité physique consciente et subconsciente peut être très grande

renforcée par des postures de Yoga. Les postures de yoga étirent votre corps et induisent

relaxation. Ils affectent la force vitale ou Prana et la font circuler à l’intérieur

certaines parties du corps. Ils sont un excellent remède contre les maux de dos, la digestion

problèmes et problèmes cardiaques. La vie moderne nous oblige à vivre dans un endroit sans

beaucoup d’activité physique. Les postures de yoga peuvent renforcer les articulations et divers

parties du corps.

La personnalité mentale est fortement affectée par le pranayama et

concentration. Notre esprit reste concentré sur le travail et la maison, ce qui nous permet

faire les choses avec dévouement et intérêt. Naturellement, il s’avère mieux

gains personnels et professionnels.

La méditation enrichit la personnalité intellectuelle. Votre esprit devient calme et

dégager. Vous pouvez penser avec plus de soin et d’affection pour les autres. Maya ne peut pas

vous vous trompez. Vos décisions s’avèrent justes.

Enfin, la méditation profonde ou Samadhi vous apporte le bonheur ultime. La

joie qui est impossible à atteindre par les plaisirs mondains. C’est la finale

tenir n’importe quel yogi.

En conclusion, la pratique régulière du yoga nourrit ces cinq personnalités

et rend votre vie heureuse, heureuse et saine.