Notre existence quotidienne draine toute l’énergie naturelle, puissante, instinctive, la force vitale, de notre corps. Les bandhas de yoga ou passerelles énergétiques internes guident ce flux d’énergie (prana) vers les régions défavorisées (pour les reconstituer) à partir des régions où le prana est bloqué ou retenu. Les bandhas conduisent l’énergie vers son point focal d’où elle est réallouée de manière équilibrée pour assurer l’unification et l’harmonie dans le corps. La pratique des bandhas implique initialement des mouvements physiques et musculaires. Au fil du temps, un étudiant en yoga sera capable de discerner les schémas mentaux et énergétiques sous-jacents et de travailler sur les bandhas avec un effort conscient. une fois maîtrisées, ces portes énergétiques internes resteront actives à tout moment, éveillées et endormies. L’approche du débutant aux bandhas est en relation avec des parties spécifiques du corps, telles que les muscles, les glandes et les organes, tandis que leur valeur réelle doit être admirée en tant que conception pour la distribution du pouvoir essentiel dans le corps. Une fois ce canal énergétique organisé, il harmonise et stimule les éléments physiques, émotionnels, mentaux et spirituels du corps.
Habituellement, trois bandhas, tri-bandhas, sont pratiqués ensemble. Sommes:
- D’où le trésor
- Uddiyana bandha
- jalandhara bandha
Ils sont travaillés ensemble ou un à la fois par la pratique du kriya (action), asana (posture), pranayama (souffle), mudra (mots sacrés), dharana (concentration) et dhiyana (méditation). Une fois que ces portes énergétiques internes sont activées, il y a un équilibre entre le Créateur et la création, la cause de tout conflit et déséquilibre est supprimée et la force vitale est en pleine harmonie avec la nature. Les enfants sont naturellement doués de bandhas actifs. L’ordre recommandé pour apprendre la séquence est de commencer par les bandhas, puis les asanas, puis le pranayama, puis les mudras. Tri-bandha est utile avec la respiration avancée et l’incantation mudra pour les chercheurs sérieux de spiritisme et d’unification avec le pouvoir céleste.
Pour compléter les bandhas de base, il existe certains bandhas auxiliaires :
- Jiva Bandha
Empêche l’esprit de tergiverser ; la fusion énergétique et psychique avec le divin est réalisée. La paix éternelle est gagnée.
- Ajna bandha
Ajna bandha coordonne l’énergie et lui permet de se déplacer vers l’intérieur et vers le haut pour restaurer le lien brisé de l’amour entre l’homme et son Créateur.
- Nabhi lié
Sa pratique implique une méthode énergétique interne de collecte, de stockage et de direction de l’énergie vers d’autres points focaux.
- Maîtrise de soi
Swadhi bandha équilibre et combine la force vitale dans le bassin moyen et supérieur.
- Sri Bandha
Hri, le cœur ou noyau, est la région où vivent nos sentiments ; nos sentiments de peur ou d’insécurité ; notre incapacité à exprimer nos émotions. Nous nous cachons dans cette zone lorsque nous ne pouvons pas faire face à notre douleur ou à notre peur ; cette porte d’énergie interne, une fois allumée, recharge le centre émotionnel, nous obligeant à gérer nos émotions de manière appropriée.
Collectivement, les bandes de yoga stimulent la perception et l’intellect ; et arrêter l’errance sans but de l’esprit. Ces portes d’énergie internes rationalisent le flux de vitalité ou de force vitale de la dissipation vers l’extérieur et le dirigent dans le corps, permettant à l’homme de prendre conscience de soi, de la vie, de la réalité et de la conscience ultime.
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