Vinyasa Yoga

ARDHA BADDHA PADMA PASCHIMOTTANASANA - Ajustement et bienfaits

ARDHA BADDHA PADMA PASCHIMOTTANASANA – Ajustement et bienfaits

Noms : Ardha= moitié, Baddha= serrure, Padma= Lotus, Paschima= Ouest (bas du dos), Uttana= Haut, Asana= Posture. Signification : Pose d’étirement du dos du lotus à moitié bloqué. Drishti : Pada Angushta Drishti Procédure : Asseyez-vous à 1/3 du tapis avec les genoux tendus. Suivez maintenant les instructions ; Inspirez, attrapez le gros orteil de votre

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Le monde des pantalons de yoga

Le monde des pantalons de yoga

Devenu populaire dans le monde entier, vous trouverez des gens qui portent des pantalons de yoga non seulement lorsqu’ils s’entraînent, mais aussi comme une déclaration de mode. Vous pouvez magasiner en ligne et obtenir les dernières tendances. Les types de vêtements que vous portez en disent long sur vous. Cependant, vous voulez parfois vous sentir

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Yoga - Une alternative douce pour la santé et la forme physique

Yoga – Une alternative douce pour la santé et la forme physique

Le yoga est originaire de l’Inde ancienne. Dans sa signification originale, il était allié aux disciplines mentales et physiques, mais à l’époque moderne en Occident, il en est venu à être principalement associé à son aspect physique, connu sous le mot sanskrit Asana. Asana est une position corporelle associée à la restauration et au maintien

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Examen de brûlure de yoga

Si vous avez essayé sans succès de pratiquer le yoga et que vous parvenez toujours à en ressentir les bienfaits, il est temps d’essayer quelque chose d’unique : Yoga Burn. Parfois, nous ne réalisons jamais à quel point la planète adjacente nous affecte, vous ne le croirez peut-être pas, mais des points mineurs peuvent affecter

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