Vinyasa Yoga

Vastu Purusha est le corps sur lequel se déroulent tous les aspects de l’activité humaine. Que nous construisions une maison, une usine, une école, un puits, un mur d’enceinte, un réservoir ou un terrain de jeu, nous le plaçons sur le corps sacré de l’être cosmique qui est venu vivre avec nous. Chaque partie de […]

Noms : Ardha= moitié, Baddha= serrure, Padma= Lotus, Paschima= Ouest (bas du dos), Uttana= Haut, Asana= Posture. Signification : Pose d’étirement du dos du lotus à moitié bloqué. Drishti : Pada Angushta Drishti Procédure : Asseyez-vous à 1/3 du tapis avec les genoux tendus. Suivez maintenant les instructions ; Inspirez, attrapez le gros orteil de votre

Devenu populaire dans le monde entier, vous trouverez des gens qui portent des pantalons de yoga non seulement lorsqu’ils s’entraînent, mais aussi comme une déclaration de mode. Vous pouvez magasiner en ligne et obtenir les dernières tendances. Les types de vêtements que vous portez en disent long sur vous. Cependant, vous voulez parfois vous sentir

Il est 10 heures du matin, vous êtes au travail et vous vous ennuyez. Le bagel que vous avez pris au petit-déjeuner plus tôt n’était pas si satisfaisant, et la femme dans la cabine à côté de la vôtre a un bol de baisers de Hershey sur son bureau. Passez quelques fois devant les chocolats

Le yoga est originaire de l’Inde ancienne. Dans sa signification originale, il était allié aux disciplines mentales et physiques, mais à l’époque moderne en Occident, il en est venu à être principalement associé à son aspect physique, connu sous le mot sanskrit Asana. Asana est une position corporelle associée à la restauration et au maintien

À première vue, les arts martiaux et le yoga semblent être des forces et des philosophies opposées, mais ces deux systèmes de maintien de la santé ont plus en commun qu’il n’y paraît. Considérez un instant les similitudes entre le Tai Chi et le Hatha Yoga. Pendant l’échauffement, remarquez des mouvements, une philosophie et des

Du sanskrit, cela se traduit par « nettoyage des coquillages ». Cela devrait être fait au moins une fois par an à chaque année de votre vie, mais de préférence au début de chaque saison (il y a six saisons en Inde, donc cela se fait une fois tous les deux mois). Il fait la même chose

La méditation et le yoga sont des outils puissants pour atteindre la santé de tout le corps. Le yoga est une ancienne pratique physique et mentale. De nombreuses variétés de yoga peuvent être trouvées dans votre studio ou salle de sport local, et certains types populaires incluent le Vinyasa, le Bikram, l’Ashtanga, etc. La plupart

Les déséquilibres musculaires qui peuvent créer une posture arrondie sont souvent le résultat d’un surdéveloppement de la poitrine et des zones abdominales. Les gens ont tendance à se concentrer sur ces zones car elles sont à l’avant du corps et c’est ce que vous voyez dans le miroir. En conséquence, le côté du corps est