Tantra et le dos partie 4

Tantra et le dos partie 4

Ceux qui sont suffisamment familiers avec le Tantra, en éveillant les facultés cosmiques internes, acquièrent des connaissances pour progresser et en activant les Chakras internes réussissent finalement à atteindre la Réalisation du Soi et donc la Félicité Suprême, tandis que les Tantrikas imparfaits concentrent l’attention sur le côté gauche qui a jusqu’à présent été utilisé par ces Tantrikis pour causer de la douleur et du mal à autrui et pour obtenir un plaisir sensuel.

Il s’agit du qi (chi, prana), la force vitale, l’énergie vitale qui traverse notre corps, en spirale à travers nos chakras. Les praticiens de la médecine orientale traitent à la fois le corps subtil et le corps physique grossier ; la santé des chakras est essentielle à la santé globale de l’individu.

Au fur et à mesure que la kundalini s’éveille, elle s’élève à travers la sushumna, se déplaçant à travers les chakras principaux du corps subtil. S’il y a des blocs d’énergie le long de cette « autoroute » de l’énergie centrale, la kundalini ne montera pas à travers tous les chakras. L’aspect le plus important du corps subtil est le système de centres énergétiques appelés chakras. Le corps subtil contient également plusieurs centaines de milliers de canaux énergétiques, appelés nadis. Il existe trois principaux canaux subtils, sushumna (canal central), Ida (canal gauche) et pingala (canal droit). Le corps subtil est aussi appelé corps énergétique.

Yoga Chudamani Upanishad est un manuel de sadhana supérieur pour les aspirants avancés et initiés. Il délimite l’ancien chemin de l’éveil de la kundalini dans sa forme originale et pure avant la prolifération de la littérature yogique moderne. Le texte élucide une combinaison unique de kundalini yoga et d’upasana védantique.

ÉLÉMENTS

Des postures simples, des techniques de respiration et la méditation peuvent être pratiquées quotidiennement pour développer notre énergie, notre capacité à ressentir et notre attirance pour une vie plus élevée et plus holistique. 15 minutes de Hatha : Pratiquez des postures de Hatha Yoga (asanas) ou des étirements simples ainsi que des pratiques de respiration (pranayama). Vous pouvez également expérimenter et faire des exercices plus vigoureux avant de faire les postures et la respiration, comme la marche, le jogging, la natation, le vélo ou l’entraînement avec une routine d’exercice.

La pratique des postures de yoga, des exercices de respiration et de méditation apporte en nous cet équilibre à tous les niveaux (physique, émotionnel, mental et spirituel) qui est la source de tout bonheur. Dans la mesure du possible, les éléments suivants sont couverts à chaque séance : salutations au soleil, postures debout (fluides), équilibres, stabilité du tronc, flexions arrière, torsions, inversions, flexions avant, savasana (relaxation) et pranayama (travail de la respiration).