Slow Yoga

Le yoga, avec son approche holistique de l’exercice, est sans doute l’exportation la plus saine de l’Inde vers le monde. Le monde occidental, en particulier, a utilisé cet ancien régime de remise en forme comme canal spirituel pour atteindre le nirvana mental et physique. Les exercices doux du yoga, par opposition aux entraînements à haute […]

La douleur sciatique se déplace le long du nerf sciatique, qui descend de l’arrière du bassin à l’arrière de la hanche, de la cuisse et des jambes et touche parfois le pied. Lorsque cela se produit, il s’agit d’une douleur intense, souvent insupportable, et le patient doit rester alité pendant plusieurs jours. Cette douleur peut

Les graines de chia sont originaires des Amériques, en particulier du Mexique et du Guatemala. Ils faisaient partie de l’alimentation de base des Aztèques et des Mayas. En langue maya, chia signifie pouvoir. Cela se reflète dans le fait que le chia contient plus d’acides aminés. Les graines de chia contiennent environ vingt pour cent

Le yoga a-t-il des solutions à la propagation de l’âge mûr ? Vos genoux, votre dos, vos hanches et vos épaules demandent pitié ? Le yoga réparateur est un système complet de maintien de la santé et une forme d’entraînement croisé à faible impact qui ne causera pas d’usure prématurée de vos articulations. Soyons honnêtes,

Il semble que les exercices de respiration ne soient plus seulement l’apanage des adeptes du yoga, des chercheurs de spiritualité et des « fous de la santé ». En fait, partout où vous vous tournez ces derniers temps, il y a de nouvelles découvertes sur les effets bénéfiques de certains types de respiration. Maintenant, il semble que

Les étirements du dos, les exercices de yoga et les étirements sont un ensemble complet pour garder notre corps en forme et bien dans notre routine quotidienne. Ces exercices améliorent nos compétences au travail et dans d’autres activités. Ces exercices nous aident à éviter les blessures causées à notre corps en raison de la raideur

1. Faire des changements dans la chambre Les proches aidants doivent s’assurer que la chambre de leur proche est l’endroit le plus confortable pour eux. La zone de couchage de votre proche doit être confortable et toutes les lumières extérieures doivent être bloquées en utilisant des rideaux qui ne peuvent pas perturber le sommeil. 2.

Je suis sûr que la plupart d’entre vous qui lisez ceci vont à un cours de yoga une ou deux fois par semaine ou connaissent quelqu’un qui le fait. C’est la nouvelle façon, il y a un studio de yoga à chaque coin de rue. Mais saviez-vous que le yoga a une sœur appelée Ayurveda.

Le yoga est un terme que la plupart d’entre nous dans le monde moderne connaissent. C’est un terme général utilisé pour une variété d’exercices et de procédures utilisés pour le développement personnel ou le développement spirituel. Le sens précis du terme est union. Il est soutenu dans la philosophie orientale que la conscience, l’intelligence et