Slow Yoga

On pourrait se demander comment le yoga sera bon pour le sommeil, eh bien la réponse est assez simple. La première chose que vous savez sur le yoga, c’est qu’il se concentre sur la respiration profonde et que cela détend le corps, le calme. La combinaison de mouvements corporels subtils et du cycle respiratoire que […]

Le yoga est un art ancien qui aide à unir le corps, l’esprit et l’esprit. Non seulement cela favorise le bien-être physique d’une personne, mais cela aide également à maintenir une bonne santé mentale et émotionnelle. Lorsqu’il est pratiqué régulièrement, le yoga aide à réduire la fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire, et normalise la

Le manque de désir sexuel ou de libido n’est pas seulement un problème féminin. Un grand nombre d’hommes perdent également leur libido en raison de divers modes de vie et d’autres problèmes. Une diminution du flux sanguin vers le pénis et un ralentissement de la production de testostérone peuvent affecter la libido. De plus, des

Le yoga est vraiment un outil incroyable pour la perte de graisse ainsi que le bien-être général. L’utilisation du yoga pour équilibrer l’esprit et le corps est suffisamment connue pour être relatée ici. Avant d’entrer dans les détails de la façon dont le yoga peut vous aider à perdre de la graisse, soyons d’abord clairs

Respirez-vous correctement ? On vous a appris à respirer lentement et profondément, ce qui vous a permis de vous sentir plus détendu. Connaissez-vous votre taux de C02 ? Connaissez-vous votre niveau de saturation en oxygène 0 ? Peut-être avez-vous entendu dire qu’il est bon d’inspirer lentement ? comment expirez-vous La respiration du yoga devrait être bonne

Vous vieillirez plus rapidement si vous avez une inflammation dans votre corps. Ce n’est pas quelque chose dont la plupart des médecins parlent, mais c’est un fait que l’inflammation chronique cause la plupart des maladies et vous fait également vieillir plus rapidement. Cela semble très simple, mais la première chose à faire pour ralentir le

Le yoga lui-même est au-delà d’une science ou d’un art. C’est une philosophie. Yoga est dérivé de Yuj – qui signifie unification ou Anusandhaanam. Il est défini dans les écritures comme Yoga Chittavruttinirodhaha (ou libérer l’esprit de toute action en l’amenant au repos) En d’autres termes, c’est le processus de contrôle de l’esprit, Ahankaarama (Ego)

Le yoga est une forme d’art vaste, élaborée et qui pourrait facilement se résumer à un entraînement complet pour une personne. Malgré les effets positifs élaborés que le yoga a sur le bien-être émotionnel, psychologique et spirituel d’un individu. Pour quelqu’un qui a une passion pour le yoga, acquérir une connaissance approfondie de la forme

Ceux d’entre vous qui ont suivi un programme individuel, acheté un programme en ligne ou lu quoi que ce soit d’autre que j’ai écrit dans le passé l’ont probablement déjà compris et ont réalisé que c’est assez évident… Je suis un grand défenseur et partisan de l’entraînement intégré et par étapes en tant que méthodes

Nous ne réalisons pas à quel point l’attitude est importante dans notre vie quotidienne. Nous nous retenons souvent involontairement de faire des choses que nous voulons vraiment faire simplement par notre attitude. Il y a un vieil adage (je n’ai aucune idée d’où il vient) qui dit : si nous faisons toujours ce que nous