Lentement, lentement, lentement… Le stress peut vous tuer – de l’intérieur, et souvent nous ne réalisons même pas que nous sommes stressés jusqu’à ce qu’il soit trop tard. Alors, que pouvons-nous faire? Comment identifier le stress ? Et surtout, comment pouvons-nous l’enlever ? Aussi simples que puissent paraître les réponses initiales, ou aussi simples que …
Beaucoup de recherches ont été faites pour étudier la méditation au cours des 50 dernières années ou plus. Ce vaste corpus de recherches a également révélé de nombreux avantages psychologiques de la méditation dont la plupart des méditants dévoués peuvent attester. S’il s’agit peut-être d’un nouveau domaine d’exploration pour la science occidentale, les liens entre …
À une époque de l’histoire remplie de livres d’auto-assistance, d’astuces pour devenir riche rapidement et de publicités pour l’exercice, il n’est pas étonnant que le yoga Budokon ait fait son chemin dans notre culture. Le yoga Budokon est une philosophie, une science et un art pour l’esprit, le corps et l’âme. Sa traduction littérale en …
La méditation n’est pas quelque chose que nous pouvons faire, c’est comme s’endormir. Nous pouvons nous y préparer. Par exemple, nous nous brossons les dents, enfilons des vêtements confortables, nous couchons dans notre lit et attendons que le sommeil vienne. De même, l’intégralité de la voie octuple du yoga est une préparation à la réalisation …
Le yoga est en fait un mode de vie, pas seulement faire une heure ici et là. Les personnes occupées ont probablement plus besoin de yoga que les autres pour se détendre et ressentir une relaxation totale. Vous voulez pratiquer le yoga tous les jours et profiter des avantages de séances régulières, mais vous êtes …
Yoga pour les personnes occupées – Exercices de yoga Lire la suite »
Le succès signifie différentes choses pour chacun. Chacun de nous est sur son propre chemin vers son destin ultime dans la vie. Les caractéristiques du succès sont différentes pour chacun de nous. Certaines personnes se qualifient de succès lorsqu’elles ont atteint un certain statut financier, tandis que d’autres se disent réussies lorsqu’elles ont atteint un …
Pourquoi ne répondez-vous pas au test de réussite maintenant ? Lire la suite »
Le yoga devient de plus en plus populaire comme moyen de rester en forme et d’augmenter le bonheur. Les gens de tous âges apprécient les cours et les avantages que cette pratique procure. L’enseignement du yoga vinyasa en particulier propose des techniques de flux qui augmentent la flexibilité, renforcent les muscles et libèrent des endorphines. …
J’ai finalement trouvé quelque chose qui fonctionne étonnamment bien pour mes maux de dos chroniques après des heures passées assis devant l’ordinateur. J’applique des huiles essentielles et je fais des exercices de yoga pour les maux de dos depuis des années et cela fonctionnait. Maintenant que j’ai plus de 50 ans, cependant, cela ne fonctionne …
Pour la plupart des gens, quand ils pensent au Tantra, les techniques sexuelles sont les premières choses qui leur viennent à l’esprit. Cependant, pour ceux d’entre nous qui sont traditionalistes dans la voie du yoga, le Tantra offre quelque chose de plus que le sexe. C’est en fait un outil qui peut transformer ses praticiens, …
Le principe du yoga est de nous aider à atteindre notre potentiel le plus élevé et de nous offrir une expérience de santé et de bonheur éternels. La caractéristique la plus unique du yoga est qu’il convient à tous les groupes d’âge, indépendamment du sexe et de la santé. On peut pratiquer le yoga n’importe …
Exercices de yoga pour un niveau de vie sain Lire la suite »
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