Kundalini Yoga

A maior parte de nós, num momento ou noutro, já sofreu de dores nas costas, de uma forma ou de outra. É a sensação familiar de uma dor surda e latejante à volta do cóccix e da região pélvica. Um estilo de vida sedentário pode levar a dores crónicas nas costas quando [...]

Se alguma vez esperares aceder à energia Kundalini escondida nos teus chakras, podes precisar de mais do que uma pequena ajuda com a ativação da Kundalini. Este poder está escondido dentro de si, adormecido, até que encontre a clareza mental para explorar esses recursos por si mesmo, ou até que

Uma síntese de técnicas de meditação antigas e eficazes é atualmente o caminho mais avançado e mais rápido para a Iluminação neste planeta. Tradicionalmente, os sistemas de tamanho único falharam. Ao longo dos anos, muitas pessoas viram-se presas em sistemas de meditação antiquados de natureza limitada, emocionalmente controlados pelos melhores dos melhores.

A meditação é um dos principais meios de auto-conhecimento. O principal objetivo da meditação é familiarizar os iogues com a mente e com o mundo real, acabando por atingir um estado de iluminação e de verdadeira felicidade. Nas práticas religiosas hindu e budista, a meditação é vista como um poderoso instrumento de introspeção. Ajuda

Há uma ligação antiga entre o uso de espelhos e a projeção astral para induzir uma EFC. Grande parte do folclore em torno da natureza simbólica da bola de cristal e de olhar para o espelho para visitar os mortos remonta aos nossos antepassados mais antigos. Atualmente,

As três principais formas de experimentar o Tantra são a meditação, o movimento (ioga) e o toque (massagem). O ioga e o tantra propõem que esta energia possa ser "despertada" através de meios como austeridades, respiração e outros exercícios físicos, visualização e cânticos. O ioga e o tantra (pronuncia-se tun-tra) são

Há alguns anos, durante um período difícil da minha vida, comecei a consultar um psicólogo comportamental para tratar da ansiedade e das insónias. Parte das suas sessões envolvia frequentemente meditação guiada, em que ele me falava com uma voz suave enquanto eu me deitava no sofá, respirando profundamente. As meditações

Os mantras sânscritos são fórmulas sonoras que reflectem a linguagem da Criação, variando desde "sons semente" de uma só sílaba até compilações mais longas e extensas de sons concebidos para terem efeitos específicos. Dizem-nos que "No princípio era o Verbo..." e as escrituras de muitas das religiões do mundo

Graças à investigação científica, todos nós partilhamos o conhecimento de como se processa a evolução do corpo humano através da conceção do espermatozoide masculino e do óvulo feminino no corpo humano. O que talvez não saibamos é que, para além de ser julgado como mera matéria física, a um nível sublime,

O ioga é uma óptima forma de se manter saudável e em forma. Não é apenas bom para a sua saúde física, mas também para a sua saúde emocional, mental e espiritual. A aprendizagem do ioga é, na verdade, um processo passo a passo. É sempre melhor começar com alguns asanas, ou posturas fáceis, para