Hatha Yoga

O ioga pode afetar as crianças de muitas formas positivas. O ioga ensina as crianças a controlar o seu corpo, a canalizar a energia e a lidar com as emoções de uma forma positiva. As crianças que praticam ioga são fortes e flexíveis, mas também usufruem de certos benefícios cognitivos. O ioga melhora a concentração, o foco e [...]

A história do ioga tem as suas raízes na era da civilização do Vale do Indo. Os exercícios e as filosofias do ioga eram praticados pelos Indus para estimular o crescimento espiritual e a consciência. Os iogues promovem a unificação interior com o jiva finito ou eu transitório e o Brahman infinito ou eu eterno. Brahman é

O significado do yoga é ligar a alma a Deus. Moksha (Salvação), a libertação de todos os tipos de dor através de uma vida equilibrada é o objetivo final do Yoga. A eliminação dos desejos mundanos e mundanos que surgem na mente é Yoga. O Yoga é uma técnica através da qual o homem exerceu uma

O ioga para principiantes é para todos, de todas as idades, formas e tamanhos. Começa-se a praticar ioga como um principiante e progride-se até se tornar um mestre desta arte. Na minha opinião, chamo-lhe uma arte porque o ioga para principiantes é uma combinação de exercícios

Um método de ioga famoso é conhecido como o método Barkan Hot Yoga. Este método é cortesia do Sr. Jimmy Barkan, que é o principal professor de Hot Yoga de todos os tempos. Era um seguidor de Bikram Choudhary, o líder do Bikram Yoga ou Hot Yoga. Devoto fervoroso, passou a

Inversões como a parada de cabeça (Sirsasana) e a parada de ombros (Sarvangasana) são frequentemente consideradas posturas "reais" pelos praticantes de Hatha Yoga. Alguns estudantes e professores consideram que as inversões são da maior importância na sua prática pessoal de Hatha Yoga. Embora as inversões apresentem

Os programas de formação de professores de ioga são bastante favoráveis para aqueles que desejam tornar-se professores de ioga. Estes tipos de programas de formação são muito populares em todo o mundo. Hoje em dia, a maioria das pessoas está a avançar para a indústria do ioga e, portanto, é uma perspetiva de carreira promissora. Aqui, neste artigo,

Na maioria das aulas de Hatha Yoga, a ênfase é colocada no corpo físico. Como expliquei a alguns dos meus colegas, "é melhor alguma forma de união do que nenhuma". Isto aponta para algo que os antigos iogues sabiam há milhares de anos. O

O que vai ler agora também se aplica ao ensino em geral. De facto, todos nós somos professores, até certo ponto. Todos os dias ensinamos os nossos amigos, colegas, desconhecidos e familiares. O exemplo que damos ensina alguém de uma certa forma. Quer seja um modelo positivo

O estilo de vida atual define a palavra "stress". Mais de 19 milhões de americanos sofrem de ansiedade numa base regular. Parte do que contribui para o aumento do stress e da ansiedade é que muito poucas pessoas sabem como gerir o seu stress. Algumas pessoas que sabem gerir o stress são incapazes de criar um plano para lidar com ele.