Objectifs de la méditation – Concentrer l’énergie et équilibrer le chaos

L’équilibre ne peut être trouvé que par la diligence et la concentration, mais sur quoi nous concentrons-nous pendant nos méditations pour trouver cet équilibre ? Bien qu’il n’y ait pas deux personnes qui traitent les informations de la même manière, en raison de notre expérience, mais les avantages trouvés avec certains aspects de la Kundalini sont omniprésents pour tout le monde. Je parle de réaliser des forces vitales saines qui peuvent rendre chaque moment merveilleux. Bien que le délai pour obtenir de tels avantages varie considérablement, les étudiants de cette méditation de guérison peuvent être récompensés instantanément d’autres manières.

Avant une méditation, je peux me sentir anxieux ou peut-être fatigué, et je choisis donc de méditer comme moyen de briser les émotions contre-productives. L’éveil de la Kundalini que je cherche à canaliser et rediriger ma propre énergie est un défi à relever, mais j’aime vraiment le chemin qui y mène. De longues marches ou même un travail physique sont des outils utiles pour me vider l’esprit en vue de le faire. Le travail mental comme la couture ou simplement l’entretien de mon véhicule est également thérapeutique lorsque mon corps a été multitâche toute la journée. J’ai découvert que mon ancrage physique m’aide à traiter une mine d’informations pour calmer et comprendre avec grâce les aspects mentaux, émotionnels et spirituels de ma vie. Il n’y a rien de plus exubérant que de se sentir vivant dans mon corps. Avoir un esprit calme est essentiel pour réaliser que mon yoga quotidien est la manière artistique de fusionner notre énergie individuelle avec l’énergie universelle et ma Kundalini est toujours présente, se montrant comme un éveil de la connaissance intérieure.

En dehors de mon sanctuaire, je choisis de suivre et de suivre des pratiques méthodiques pour commencer à équilibrer mes énergies à l’intérieur et à l’extérieur. En les canalisant correctement, je me sens plus intuitif et plus proche de ce qui est réel en termes de découverte de ce qui est important car j’organise mes émotions qui me tirent et finalement me conduisent à atteindre des objectifs réalistes. De manière générale, j’ai pu identifier des limitations auto-imposées, leurs origines dans certaines mauvaises habitudes qui viennent de périodes de vie inconscientes, et d’autres détails erronés qui semblent envahir ma vie. Je comprends qu’il s’agit aussi d’un voyage et non d’une destination, c’est pourquoi une méditation cohérente me permet de rentrer chez moi dans mon cœur. Avec le régime, mon système immunitaire est plus fort, mes glandes sont vitales, mon système nerveux est bon et je maintiens une bonne circulation. La vie est belle.