La plupart d’entre nous, à un moment ou à un autre, ont souffert de maux de dos d’une manière, d’une forme ou d’une autre. C’est une sensation familière de douleur sourde et lancinante autour du coccyx et de la région pelvienne. Un mode de vie sédentaire peut entraîner des maux de dos chroniques lorsque nous sommes assis sur une chaise de bureau pendant 8 heures par jour. Alternativement, cela peut arriver si vous êtes un travailleur manuel. Un faux mouvement et vous avez foiré votre dos. Il existe toutes sortes de méthodes pour traiter cette douleur avec la médecine traditionnelle, comme les relaxants musculaires sur ordonnance, les injections et même la chirurgie. Certains d’entre eux ne sont pas très attrayants, vous avez donc peut-être envisagé d’essayer de guérir votre mal de dos plus naturellement. Voici quelques-unes des façons les plus populaires de traiter et de guérir naturellement les maux de dos.
Ajustement chiropratique. Probablement le moyen naturel le plus connu de traiter les maux de dos, un bon chiropraticien peut cibler les os et les muscles du bas du dos et les remettre en alignement. En fait, un ajustement chiropratique régulier peut en fait prévenir d’autres blessures au bas du dos et aider à la posture. La plupart des principales assurances couvrent désormais l’ajustement chiropratique comme une méthode de traitement valable, ce qui est une excellente nouvelle pour ceux d’entre nous qui souhaitent traiter la douleur naturellement.
acupuncture. À l’aide d’aiguilles placées juste sous la surface de la peau, un acupuncteur qualifié peut cibler les muscles et les nerfs touchés par les maux de dos. Le soulagement de la douleur est presque instantané lorsque cette méthode est utilisée correctement. Encore une fois, la plupart des grandes assurances reconnaissent maintenant cela comme un traitement valable contre la douleur.
Massage. Pour les douleurs des tissus mous, le massage peut être une aubaine. Des tissus profonds ou même des massages réguliers de style suédois effectués régulièrement peuvent aider à maintenir les muscles en mouvement et en place. Un bon massothérapeute peut reconnaître les points douloureux et tendres et aider la personne blessée à récupérer plus rapidement.
Teintures topiques à base de plantes. L’utilisation de différentes huiles et combinaisons d’herbes peut aider à soulager la douleur directement dans la zone cible. L’angélique, le pin, la lavande et la menthe sont souvent recommandés. Tous offrent d’excellents avantages anti-inflammatoires aux muscles blessés.
Il existe de nombreuses méthodes de guérison naturelles pour soulager la douleur et certaines des meilleures sont répertoriées ici. Selon la gravité de votre mal de dos, vous pourrez peut-être guérir en utilisant une seule méthode, ou si la douleur est intense, vous pouvez trouver un soulagement en utilisant une combinaison de toutes. La lombalgie ne signifie plus être reléguée aux prescriptions et aux injections puissantes. Avec des méthodes naturelles, vous pouvez permettre à votre corps de se guérir naturellement sans effets secondaires indésirables.
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