Le yoga peut-il améliorer les capacités d’écoute des enfants ?

Le yoga peut affecter les enfants de plusieurs façons positives. Le yoga enseigne aux enfants comment contrôler leur corps, comment canaliser l’énergie et comment gérer les émotions de manière positive. Les enfants qui pratiquent le yoga sont forts et flexibles, mais ils bénéficient également de certains avantages cognitifs. Le yoga améliore la concentration, la concentration et l’écoute des enfants. Un cours de yoga pour enfants donne aux enfants de nombreuses occasions d’écouter.

Nouvelles images

Chaque fois qu’un instructeur présente une nouvelle pose de yoga, les élèves doivent écouter attentivement les signaux. Tout en entendant les signaux verbaux, ils doivent bouger leur corps pour imiter la position. Cela demande de la concentration et une bonne écoute. Les étudiants ont également la possibilité d’écouter attentivement pendant qu’ils pratiquent des poses de yoga familières pour s’assurer qu’ils bénéficient de chaque pose.

Contes de fées

Les instructeurs de yoga pour enfants utilisent de nombreuses stratégies pour impliquer les enfants tout en rendant le yoga amusant et intéressant. L’une des stratégies les plus couramment utilisées par les instructeurs de yoga consiste à incorporer des histoires dans la salle de classe. Les histoires peuvent aider à enseigner la pose, les techniques et les philosophies tout en soutenant l’intérêt des enfants. Les enfants sont facilement entraînés dans des histoires animées, ce qui leur permet de pratiquer l’écoute sans s’en rendre compte. Lorsque les histoires deviennent familières aux enfants, de nombreux professeurs de yoga leur donnent la possibilité de les jouer avec leur corps ou de répéter une histoire avec leurs propres mots, ce qui aide également à développer et à améliorer l’écoute.

Réflexion sur soi

L’écoute d’eux-mêmes est l’un des types d’écoute les plus précieux auxquels les enfants sont exposés à travers le Hatha Yoga. Ce n’est pas une compétence à prendre à la légère car tant d’enfants naviguent dans la vie sans vraiment penser par eux-mêmes ni écouter leur voix intérieure. Trop d’enfants « suivent le courant », ce qui peut les amener à prendre de mauvaises décisions et à avoir des ennuis à l’école ou à la maison.

Le yoga et la méditation apprennent aux enfants à rentrer un moment en eux-mêmes pour écouter leur corps et leur esprit. Grâce à la méditation, ils peuvent reconnaître les pensées et l’énergie négatives dans le corps et les libérer. Ils apprennent à prêter une attention particulière à la façon dont chaque position les fait se sentir, puis ajustent leur corps en conséquence.

Musique et jeux

Les cours de yoga pour enfants incluent tous les types de musique, de l’énergisant à l’apaisant. Écouter de la musique et ressentir les battements et les impulsions est une autre façon pour les enfants d’améliorer leurs capacités d’écoute. Les jeux font partie intégrante d’un cours de yoga pour enfants. De nombreux jeux se concentrent sur l’écoute active. Les élèves doivent écouter un partenaire et suivre son exemple, écouter de la musique et se figer lorsqu’elle s’arrête, ou écouter des sons dans leur environnement sans le sens de la vue.

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