La musique fait bouger

La musique fait bouger

La musique est l’un des grands facteurs de motivation… qu’il s’agisse de s’entraîner, de travailler ou de danser toute la nuit… jouer la bonne musique peut déterminer à quel point nous aimons ce que nous faisons.

La musique peut vous aider à vous mettre dans la « zone », vous donner envie de bouger et vous remonter le moral.

Pourquoi écoutons-nous de la musique ? Chaque génération a une réponse différente. Quelles que soient les réponses, les deux générations peuvent convenir que cela affecte leur bien-être. Cela se fait de diverses manières… y compris les expériences émotionnelles et le souvenir.

Peut-être que vous avez eu une journée difficile et que vous vous détendez sur le canapé avec des écouteurs en écoutant le dernier album de votre artiste préféré, ou que vous vous entraînez.

La musique peut être une telle distraction de la douleur et de la fatigue que le point de côté ne vous dérange pas ! Il peut améliorer votre humeur et augmenter votre endurance. Jouer une chanson entraînante peut vous faire travailler plus dur, ce qui donne l’impression que le temps passé à s’entraîner s’est envolé.

Rien de tel que d’écouter la chanson thème de Rocky (Gonna Fly Now), You Shook Me All Night Long d’AC/DC ou Eye of the Tiger de Survivor pour faire monter l’adrénaline !

Pendant que vous faites du yoga ou que vous étudiez, que diriez-vous d’une playlist plus calme, des chansons comme Yellow de Coldplay ou Stir it Up de Bob Marley ?

Que diriez-vous de danser toute la nuit sur les dernières nouveautés de Taylor Swift ou de Justin Bieber, quelle belle façon de sortir avec des amis, de rencontrer de nouvelles personnes et de faire de l’exercice ! La danse peut même aider à améliorer votre équilibre.

Certains disent qu’écouter de la musique douce peut ralentir les gens pendant qu’ils mangent, les obligeant à être plus attentifs à ce qu’ils mangent ainsi qu’à la quantité qu’ils mangent.

Certaines personnes écoutent de la musique au travail dans le but de se concentrer sur les tâches à accomplir (ou simplement pour bloquer le gars dans la cabine d’à côté qui est constamment au téléphone !) Ils disent qu’ils sont plus efficaces et peuvent venir trouver plus d’idées en écoutant de la musique, car cela améliore leur humeur. Cependant, certains pensent que porter des écouteurs ou des écouteurs toute la journée est perçu comme impoli et que les gens ne font pas leur travail.

Peu importe ce que vous écoutez ou où vous êtes, il y a tellement d’options disponibles dans la façon dont vous écoutez de la musique. Des haut-parleurs Bluetooth (également parfaits pour un barbecue dans le jardin !) aux écouteurs Bluetooth à utiliser avec votre bras de sport pour votre smartphone tout en marchant ou en courant tout en profitant du plein air.