Techniques de yoga avancées : un aperçu de la différence entre mudra et bandha
En étudiant les textes classiques du yoga, on discute beaucoup de la capacité d’une pratique physique à provoquer des changements psychologiques, voire spirituels. En d’autres termes, si vous faites un ensemble prescrit d’actions au corps, alors quelque chose arrive à l’esprit. La torsion, la torsion, la compression et l’étirement à l’extérieur ont un impact dramatique …
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