Hatha Yoga

Le yoga est un ensemble de pratiques physiques, mentales et spirituelles originaires de l’Inde. Il existe de nombreuses pratiques de Yoga, les plus courantes étant le Hatha Yoga et le RÄ ja yoga C’est un exercice car il améliore la flexibilité, renforce la force et développe le contrôle du corps. D’innombrables études nous montrent que […]

Dans le yoga, l’idée d’équilibre est très importante. Il existe deux canaux énergétiques ou nadis très importants dans le corps humain sur les 72 000 nadis qui existent dans chaque être humain. Les deux nadis importants coulent symétriquement. L’un est connu sous le nom d’ida et l’autre sous le nom de pingala. Ida représente les

Si vous pratiquez le yoga depuis un certain temps, vous vous rendrez vite compte que sous toutes les poses et tous les exercices, il y a une autre couche de yoga qui sous-tend votre pratique. Connu sous le nom de philosophie du yoga ou Les huit membres du yoga, cet aspect du yoga vous donne

En tant qu’enseignants, nous devons encourager nos élèves à se comprendre à partir de leurs repères internes plutôt que ceux du monde extérieur. Cette pratique influencera notre enseignement de manière à la fois pratique et subtile. Guider les autres est un art d’une infinie subtilité, bien qu’il soit rarement apprécié en tant que tel. Au

L’une des formes d’exercice et de fitness les plus populaires, le yoga profite à presque tout le monde de différents groupes d’âge en raison de sa philosophie unique. Le mot ‘yoga’ vient du mot ‘yug’, qui signifie ‘union’, et le yoga sert justement à cela. Il sert à unir le corps; l’esprit et l’esprit dans

Bien que les jeunes puissent trouver cela difficile à croire, les Américains n’ont pas toujours été au courant des philosophies et des pratiques orientales. Le yoga est connu en Occident depuis de nombreuses années, mais seulement pour quelques privilégiés. Ce n’est que lorsque les Beatles se sont mis à la méditation et se sont envolés

Le stand de yoga est maintenant utilisé judicieusement dans des poses de yoga diversifiées telles que, mais sans s’y limiter, Bikram, Ananda et Kripalu Yoga. Il améliore la capacité du corps à fournir une guérison réparatrice. Dans Yoga Asana, le support de yoga peut être utilisé dans ses poses étendues et peut avoir un impact

J’ai récemment rencontré un cas où un professeur de Hatha Yoga qui enseignait depuis des années s’est vu refuser un cours de formation de professeur de Hatha Yoga. Avant que quiconque ne s’énerve à cause de cela et de l’Americans with Disabilities Act, cette histoire s’améliore. Sa femme est également professeur de Hatha Yoga et

Tristhana est un aspect important de la pratique de l’Ashtanga Yoga et de tout type de pratique de yoga. Le terme tristhana signifie littéralement trois lieux d’attention. Les trois endroits importants dont nous parlons sont : la posture, la respiration et le regard. Les trois sont pratiqués ensemble et assurent la purification du corps, du

Les débutants me demandent souvent comment évaluer un professeur de yoga ? Voici la « liste de contrôle CALM ». Ces facteurs sont des critères de base que votre instructeur de yoga doit respecter avant de procéder à un deuxième cours de yoga. CALM tire son nom de quatre facteurs principaux : la communication, l’assistance, l’écoute et