Le yoga existe depuis plus de 4 500 ans et devient populaire et exceptionnellement répandu aux États-Unis d’Amérique. Les Américains ont découvert l’art de la relaxation grâce à la santé et au yoga. Une variété de techniques de yoga se sont répandues à travers les États-Unis pour apporter le yoga et ses avantages à d’innombrables …
Yoga pour seniors et débutants – plus sur la santé et le yoga Lire la suite »
Je ne fais que commencer mon parcours de récupération corporelle et je suis conscient que l’intégration d’une routine d’étirements est essentielle pour améliorer ma flexibilité et prévenir les blessures. L’étirement et l’augmentation de la flexibilité sont une composante de presque tous les entraînements qui est totalement négligée et sous-estimée. J’ai pensé que la meilleure façon …
Examen vidéo de l’entraînement d’étirement P90X X Lire la suite »
Vous vous demandez peut-être pourquoi un grand nombre de personnes pratiquent le yoga et vous vous êtes certainement demandé pourquoi elles y étaient attirées. Il y a quelques années, la pratique du yoga a commencé à faire son propre succès dans le monde moderne. Non seulement le yoga est concentré dans un endroit particulier, mais …
À propos du yoga et de l’ambiance des cours de yoga Lire la suite »
Le stress a un impact sur le bien-être émotionnel, physique et mental d’une personne. Cela peut augmenter le risque de développer une pression artérielle élevée ou une pression artérielle élevée en plus d’autres facteurs. L’hypertension survient lorsqu’il y a une augmentation de la pression dans les artères d’un individu. Le yoga, comme la relaxation et …
Comment les mouvements de yoga peuvent soulager l’hypertension artérielle Lire la suite »
Pour la plupart des gens, le mot « yoga » évoque l’image d’un modèle apparaissant sur la couverture d’un magazine de yoga dans une pose presque impossible à réaliser pour le pratiquant moyen. Le yoga est couramment pratiqué comme une routine pour aider à améliorer la condition physique et parfois comme un moyen de gérer le stress. …
Les Yoga Sutras de Patanjali – Une brève introduction Lire la suite »
Le yoga vous aide non seulement à rester souple et fort, mais il soulage également le stress. Le manque de forme physique peut entraîner de nombreuses maladies et blessures physiques. Le stress causera également des maladies. Il existe de nombreuses études qui ont prouvé ce fait. Le yoga améliorera la circulation, ce qui aide le …
Le yoga est un système de santé mentale et physique pratiqué depuis des milliers d’années, d’abord en Inde, son lieu d’origine, et maintenant de plus en plus à travers le monde. L’un des facteurs de sa popularité est que même les médecins conseillent les patients sur la valeur du yoga et qu’il est largement étudié …
Maxine venait de commencer le yoga et a décidé qu’elle regarderait autour de sa classe pour voir ce que d’autres camarades de classe utilisaient comme tapis. Elle a vu que beaucoup d’entre eux avaient des tapis de yoga Ashtanga. Elle savait déjà que bon nombre des tapis vendus peuvent devenir assez lourds, et lorsque vous …
Un tapis de yoga Ashtanga vous conviendrait-il ? Lire la suite »
Perdre du poids n’est pas une tâche facile. Pour perdre ces kilos en trop, vous devez être cohérent dans votre approche de la perte de poids. Vous devez développer une stratégie de perte de poids et vous y tenir jusqu’à ce que vous atteigniez le niveau de réduction de poids souhaité. Si vous continuez à …
Voici une solution de yoga naturelle à une « culture de la pilule » qui ne prend pas les effets secondaires au sérieux jusqu’à ce qu’ils les ressentent, ou pire. L’impuissance masculine est devenue une aubaine marketing. Les compagnies pharmaceutiques profitent des hommes d’âge moyen. Même si vous n’êtes pas un homme d’âge moyen ou plus âgé, …
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