À première vue, les arts martiaux et le yoga semblent être des forces et des philosophies opposées, mais ces deux systèmes de maintien de la santé ont plus en commun qu’il n’y paraît. Considérez un instant les similitudes entre le Tai Chi et le Hatha Yoga. Pendant l’échauffement, remarquez des mouvements, une philosophie et des principes très similaires.
Pourquoi la pose « escalader la montagne » ressemble-t-elle tellement au guerrier que je pose ? Est-ce une coïncidence, de la chance ou un lien commun ? Pourquoi Kundalini a-t-il des mouvements qui ressemblent à des coups de poing, des coups de pied et des coups de pied dans les arts martiaux ? Le Kung Fu forme-t-il une extension du Vinyasa ? Chacune a été qualifiée de méditation en mouvement.
Le lieu d’origine, pour la plupart des arts martiaux asiatiques, est convenu d’être le temple Shaolin. Apparemment, les moines du temple de Shaolin étaient devenus très habiles en méditation, mais n’avaient pas développé de système de maintien de la santé qui entraînerait suffisamment leur corps.
Au 6ème siècle après JC, Bhoddidharma, un moine bouddhiste indien en visite, a commencé à enseigner aux moines du temple Shaolin une forme d’entretien de la santé physique que l’on pense être le yoga. Boddidharma aurait également appartenu à la caste des guerriers. Par conséquent, il aurait également dû avoir une connaissance pratique de Kalarippayat ; un art martial indigène indien.
On dit que Boddidharma a atteint un niveau de méditation très avancé. Le corps peut être entraîné jusqu’à un certain point, mais l’esprit doit également être entraîné. C’est la pierre angulaire de tout entraînement d’arts martiaux. Combien de fois avons-nous entendu parler des trois conflits du mental, du corps et de l’esprit ?
C’est pourquoi chaque école d’arts martiaux devrait encourager un cours de yoga. L’aspect curatif du yoga est très bénéfique pour tous les artistes martiaux, quel que soit leur style. Certains centres de karaté et de kung-fu ont intégré le yoga dans le cadre du programme de cours. La raison était d’inciter les mères, qui étaient assises dans la salle d’attente, à venir chercher leurs enfants.
Bien qu’il y ait une demande pour les cours de yoga chez les femmes, certains artistes martiaux, hommes et femmes, se joindront pour ressentir les bienfaits de la guérison, de la méditation, d’une flexibilité accrue, etc. En fait, tout comme les arts martiaux, il existe de nombreux styles de yoga.
Certains sont très physiques et demandent beaucoup d’endurance. Il n’y a donc pas de fin aux possibilités où le besoin de yoga peut s’intégrer dans un studio de karaté ou de kung-fu. Après toutes ces années, il semble que le yoga et les arts martiaux seront à nouveau réunis.
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