¿Qué es la personalidad?
La personalidad humana es un tema muy complejo en sí mismo. Hay muchos
definiciones de personalidad. En aras de la simplicidad, podemos considerarlo como un
conjunto de rasgos y patrones físicos, mentales y de comportamiento que tenemos
exposiciones en nuestras vidas.
A menudo, el desarrollo de la personalidad se malinterpreta o se ignora. Es
reconocido especialmente en los ámbitos profesionales. Las empresas organizan programas de formación
sobre habilidades de comunicación, capacidad de liderazgo y creatividad, etc. En
Estos cursos se denominan colectivamente "Desarrollo de la personalidad". Lamentablemente
sólo hablan de una cara de la moneda. Estas características son sin duda
importantes, pero sólo son "externas". Estos programas carecen sobre todo de
cuerpo y mente. Hay cientos de libros disponibles en el marcador que
deberían decirte "cómo ganar" o "cómo ser feliz", pero ¿cuántos realmente
¿Se beneficia simplemente leyendo los libros? Los libros te dirán que pienses en positivo
pero los pobres no saben cómo. Sólo pensar que "pensaré
No puedes ser positivo. Requiere práctica y afinar el cuerpo
y la mente. Si no tienes una buena base de mente y cuerpo, simplemente no puedes
construir una infraestructura de carácter superior.
¿Necesito desarrollo personal?
La mayoría de la gente cree que ya tiene una personalidad desarrollada y
no tienen que mejorarlo más. Después de todo, trabajan
¡sector profesional y personal durante años! Pero déjame decirte esto si eres
piensa lo mismo, entonces es hora de hacer introspección. El primer paso en
el desarrollo personal consiste en reconocer que es necesario mejorar
personalidad.
¿Cómo saber si necesita perfeccionar su personalidad?
con calma e intenta responder a las siguientes preguntas:
- ¿Siente que trabaja duro pero no obtiene los beneficios que espera?
- ¿Sientes a menudo que merecías un ascenso, pero que en su lugar se lo han dado a otro?
- ¿Se siente agotado después del trabajo?
- ¿Se siente estresado física y mentalmente?
- ¿Su trabajo afecta a su salud?
- ¿Cómo son sus relaciones interpersonales?
- ¿Sientes un vacío en tu vida?
- ¿Se siente a menudo infeliz (a menudo sin saber por qué)?
- ¿Sientes que no puedes dar el 100% de tu potencial?
Las respuestas a las preguntas anteriores le dirán si hay
fricción en tu interior.
La visión yóguica de la personalidad
Según el yoga, el cuerpo humano consta de cinco envolturas o capas. Suma:
- Envoltura física consciente (Annayama Kosha
- Envoltura física subconsciente (Pranamaya Kosha)
- Envoltura mental (Manomaya Kosha)
- Envoltura intelectual (Vigyanmaya Kosha)
- Envoltura bendita (Anandamaya Kosha)
Annamaya Kosha está vinculado a nuestras profundidades físicas conscientes, incluyendo
caminar, hablar, mirar y otras funciones similares. Estas son las funciones que
lo hacemos utilizando deliberadamente nuestro cuerpo físico.
Pranamaya Kosha se ocupa de las actividades físicas que realizamos inconscientemente
Estado. La digestión y los movimientos del corazón y los pulmones entran en esta categoría. Nosotros
nunca hacen esfuerzos deliberados para estas acciones; sin embargo, el cuerpo sabe cómo
ejecutarlos.
Maniomaya Kosha se ocupa de la mente, las emociones y los pensamientos. Todas nuestras preocupaciones
El pensamiento y las emociones entran en esta categoría.
El intelecto es la facultad que decide lo que está bien y lo que está mal. Es
la capacidad de pensamiento racional, inferencia o discriminación. Vigyanmaya
Kosha nos ayuda a distinguir entre verdad y mentira. Podemos elegir el camino correcto en
este mundo lleno de "maya" con la ayuda de Vigyanmaya Kosha alimentado.
Anandamaya Kosha o dicha es un estado de pura dicha y alegría que es
más allá de todo placer material. El samadhi o meditación profunda da tanta alegría.
Anandamaya Kosha es la envoltura más profunda envuelta por otras envolturas
serie.
Si observa con atención, verá que cada vaina afecta a determinados
parte de nuestra personalidad. En consecuencia, podemos clasificar nuestra personalidad del siguiente modo:
- Personalidad física consciente
- Personalidad física inconsciente
- Personalidad mental
- Personalidad intelectual
- Personalidad espiritual
¿Cómo puede el yoga nutrir estas personalidades?
La personalidad física consciente y subconsciente puede ser muy grande
reforzado por las posturas de yoga. Las posturas de yoga estiran el cuerpo e inducen
relajación. Afectan a la fuerza vital o Prana y la hacen circular dentro del cuerpo.
determinadas partes del cuerpo. Son un excelente remedio para el dolor de espalda, la digestión
y problemas cardíacos. La vida moderna nos obliga a vivir en un lugar sin
mucha actividad física. Las posturas de yoga pueden fortalecer las articulaciones y otras partes del cuerpo.
partes del cuerpo.
La personalidad mental se ve muy afectada por el pranayama y el
concentración. Nuestras mentes permanecen centradas en el trabajo y en casa, lo que nos permite
hacer las cosas con dedicación e interés. Naturalmente, es mejor
beneficios personales y profesionales.
La meditación enriquece la personalidad intelectual. Su mente se calma y
claro. Puedes pensar con más cuidado y afecto hacia los demás. Maya no puede
te equivocas. Tus decisiones resultan acertadas.
Por último, la meditación profunda o Samadhi te proporciona la felicidad definitiva. En
alegría que es imposible alcanzar a través de los placeres mundanos. Este es el último
sostener a cualquier yogui.
En conclusión, la práctica regular del yoga alimenta estas cinco personalidades
y te hace la vida feliz, contenta y sana.
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