El yoga desnudo puede parecer extraño y poco atractivo para algunos, pero es una tendencia creciente entre una nueva generación de entusiastas del yoga.
El propósito mismo del yoga es alinear tu mente y vivir en un estado presente. La mejor manera de hacerlo es perder el sentido de todas las posesiones materiales y pensamientos mundanos durante el yoga y la meditación. Esto puede incluir, por supuesto, la pérdida de ropa. Notará que, una vez libre de las restricciones de la ropa, puede experimentar una mayor movilidad, flexibilidad y respiración.
El yoga al desnudo es el siguiente paso para muchos entusiastas ocasionales del yoga en su camino hacia la vida en estado presente. A algunos les puede parecer exagerado. Es realmente una medida drástica, necesaria sólo para las almas abiertas que desean sentirse completamente libres de todas las limitaciones mundanas en un período tranquilo de meditación y yoga.
Mientras que algunas personas acomplejadas pueden encontrar la exposición completa incómoda y distractiva, no es la única opción para una sensación de yoga desnudo. Para aquellos que no se sientan cómodos estando desnudos durante un largo periodo de tiempo; he aquí un método de un selecto grupo de personas que han aprendido a utilizar un traje de yoga más fino de lo normal como "armadura interior" para dar la ilusión o sensación de estar desnudo sin tener que ser efectivo.
Sugeriría a todo el mundo que probara el yoga aeróbico al desnudo sólo para mejorar la experiencia. Puede que no sea una práctica para todo el mundo, pero también puede ser una clave especial para tu propio descubrimiento personal único a medida que continúas tu viaje en el vasto mundo del yoga.
Puede leer más sobre la sensación de naturalidad aquí: Alivio natural del estrés
Français 
Español