Las inversiones como la postura de la cabeza (Sirsasana) y la postura de los hombros (Sarvangasana) suelen ser consideradas posturas "reales" por los practicantes de yoga. Hatha Yoga. Algunos estudiantes y profesores consideran que las inversiones son de suma importancia en su práctica personal del Hatha Yoga.
Aunque las inversiones tienen muchos beneficios, los estudiantes con condiciones médicas preexistentes se ponen innecesariamente en riesgo. Cuando no tenemos problemas de salud, es fácil descartar los riesgos y contraindicaciones, pero los profesores y alumnos de yoga deben investigar.
Para los estudiantes que tienen antecedentes de accidente cerebrovascular en su familia, o que ya han tenido un accidente cerebrovascular, el enfoque de las inversiones debe ser "Extrema precaución". A continuación se ofrece una serie de preguntas y respuestas sobre precauciones de seguridad, contraindicaciones e información que los profesores y alumnos de yoga deberían tener a mano.
P: Tengo un nuevo alumno que sufrió un ictus el año pasado. Sigo oyendo advertencias y contraindicaciones sobre los "ictus recientes". ¿Cómo de reciente? ¿Qué necesito saber para ayudarle con la postura de la rueda (Chakrasana), prepararle para levantar la cabeza, encoger los hombros o cualquier otra inversión?
R: Sobre las cancelaciones para estudiantes de riesgo con afecciones médicas preexistentes, como un ictus: yo no les diría si el ictus es reciente o no.
Esta persona corre un riesgo extremo cuando ejecuta una postura en la que está en inversión completa. También corre un riesgo considerable cada vez que pone la cabeza por debajo del nivel del corazón, ya sea en un giro hacia delante o hacia atrás, como la parada de rueda.
He aquí por qué: los accidentes cerebrovasculares pueden producirse por diversas causas. Entre ellas, los coágulos de sangre, los trozos rotos de placa arterial y otras masas son causas frecuentemente relacionadas con el ictus. Cuando se produce una obstrucción de la sangre en el cerebro, se sufre un ictus, debido a la falta de oxígeno y nutrientes que llegan al cerebro.
Por desgracia, tu alumno tiene una enfermedad preexistente. Yo no fastidiaría a un alumno que estuviera en una categoría de riesgo relacionada con una postura invertida. Sé que suena duro, pero dudo que tu alumno tenga la "aprobación del médico". Quizá quieras insistir. Lo apropiado sería una "nota del médico".
Es tanto para su protección como para la tuya. En su caso, nos preocupa su salud, seguridad y bienestar. En tu caso, si se lesiona por haber seguido tu curso, tendrás que vivir con ello, y cualquier demanda resultante podría poner a prueba los límites de tu seguro de responsabilidad civil.
Para que conste: otras contraindicaciones de las posturas de yoga invertidas son la epilepsia, los problemas cardiacos, las lesiones cervicales, la hipertensión, el glaucoma y otros problemas oculares. También existe un gran debate sobre la conveniencia de realizar inversiones completas durante la menstruación y el embarazo. En todos estos casos, debe pedirse consejo médico.
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