Vastu Purusha es el cuerpo en el que se desarrollan todos los aspectos de la actividad humana. Ya sea que construyamos una casa, una fábrica, una escuela, un pozo, un muro de contención, un embalse o un parque infantil, lo colocamos sobre el cuerpo sagrado del ser cósmico que ha venido a vivir con nosotros. Cada parte de ...
Nombres: Ardha= Mitad, Baddha= Cerradura, Padma= Loto, Paschima= Oeste (parte baja de la espalda), Uttana= Arriba, Asana= Postura. Significado: Postura de estiramiento de la espalda del loto medio bloqueada. Drishti: Pada Angushta Drishti Procedimiento: Siéntate a 1/3 de la altura de la esterilla con las rodillas rectas. Ahora sigue las instrucciones; Inhala, agarra el dedo gordo de tu...
ARDHA BADDHA PADMA PASCHIMOTTANASANA - Ajuste y beneficios Leer más "
Al haberse popularizado en todo el mundo, la gente lleva pantalones de yoga no sólo cuando hace ejercicio, sino también como una declaración de moda. Puedes comprar en línea y conseguir las últimas tendencias. El tipo de ropa que llevas dice mucho de ti. Sin embargo, a veces quieres sentirte ...
Son las 10 de la mañana, estás en el trabajo y te aburres. El panecillo que has desayunado antes no te ha satisfecho, y la mujer del cubículo de al lado tiene un bol de besos Hershey en su mesa. Pasa por delante de los chocolates unas cuantas veces...
¿Te apetece? Considera el Yin y el Yang de tu comida Leer más "
El yoga se originó en la antigua India. En su significado original, se relacionaba con las disciplinas mentales y físicas, pero en los tiempos modernos en Occidente, ha llegado a asociarse principalmente con su aspecto físico, conocido por la palabra sánscrita Asana. Asana es una posición corporal asociada a la restauración y el mantenimiento del cuerpo.
Yoga - Una alternativa suave para la salud y la forma física Leer más "
A primera vista, las artes marciales y el yoga parecen ser fuerzas y filosofías opuestas, pero estos dos sistemas de mantenimiento de la salud tienen más en común de lo que parece. Considere por un momento las similitudes entre el Tai Chi y el Hatha Yoga. Durante el calentamiento, fíjate en los movimientos, la filosofía y las técnicas que son similares a las que se utilizan en ...
En sánscrito, se traduce como "limpieza de las conchas". Esto debe hacerse al menos una vez al año en todos los años de tu vida, pero preferiblemente al comienzo de cada estación (hay seis estaciones en la India, así que se hace una vez cada dos meses). Hace lo mismo...
Purificación india - Cómo hacer Shanka Prakshalana Leer más "
La meditación y el yoga son herramientas poderosas para lograr la salud de todo el cuerpo. El yoga es una antigua práctica física y mental. Puedes encontrar muchas variedades de yoga en tu estudio o gimnasio local, y algunos tipos populares son Vinyasa, Bikram, Ashtanga, etc. La mayoría de ellos...
Cómo la aromaterapia mejora la meditación y el yoga Leer más "
Si has probado el yoga sin éxito y sigues sintiendo los beneficios, es hora de probar algo único: Yoga Burn. A veces nunca nos damos cuenta de lo mucho que nos afecta el planeta adyacente, puede que no lo creas, pero puntos menores pueden afectar ...
Los desequilibrios musculares que pueden crear una postura redondeada suelen ser el resultado de un desarrollo excesivo de las zonas del pecho y el abdomen. La gente tiende a centrarse en estas zonas porque están en la parte delantera del cuerpo y es lo que se ve en el espejo. Como resultado, el lado del cuerpo es ...
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