Vinyasa Yoga

Vastu Purusha es el cuerpo sobre el que se desarrollan todos los aspectos de la actividad humana. Tanto si construimos una casa, una fábrica, una escuela, un pozo, un muro fronterizo, un embalse o un parque infantil, lo hacemos sobre el cuerpo sagrado del ser cósmico que vino a vivir con nosotros. Cada parte de [...]

Nombres: Ardha= Mitad, Baddha= Cerradura, Padma= Loto, Paschima= Oeste (espalda baja), Uttana= Arriba, Asana= Postura. Significado: Postura de estiramiento de la espalda de loto medio cerrada. Drishti: Pada Angushta Drishti Procedimiento: Siéntate a 1/3 del suelo sobre la esterilla con las rodillas rectas. Ahora sigue las instrucciones; Inhala, agarra el dedo gordo de tu mano y mantenlo.

Los pantalones de yoga se han popularizado en todo el mundo y la gente los lleva no sólo para hacer ejercicio, sino también para ir a la moda. Puedes comprar en Internet y conocer las últimas tendencias. El tipo de ropa que llevas dice mucho de ti. Sin embargo, a veces quieres sentirte

Son las 10 de la mañana, estás en el trabajo y te aburres. El bollo que desayunaste antes no te satisfizo tanto, y la mujer del cubículo de al lado tiene un bol de besos Hershey sobre la mesa. Pasa por delante de los bombones unas cuantas veces

El yoga tiene su origen en la antigua India. En su significado original, se asociaba con disciplinas mentales y físicas, pero en los tiempos modernos en Occidente, se ha llegado a asociar principalmente con su aspecto físico, conocido por la palabra sánscrita Asana. Asana es una posición del cuerpo asociada a la recuperación y el mantenimiento de la salud.

A primera vista, las artes marciales y el yoga pueden parecer fuerzas y filosofías opuestas, pero estos dos sistemas de mantenimiento de la salud tienen más en común de lo que parece. Considera por un momento las similitudes entre el Tai Chi y el Hatha Yoga. Mientras calientas, fíjate en los mismos movimientos, filosofía y técnicas.

En sánscrito, se traduce como "limpiar las cáscaras". Debe hacerse al menos una vez al año en todos los años de la vida, pero preferiblemente al principio de cada estación (en la India hay seis estaciones, así que se hace una vez cada dos meses). Hace lo mismo

La meditación y el yoga son herramientas poderosas para lograr la salud integral del cuerpo. El yoga es una antigua práctica física y mental. Puedes encontrar muchas variedades de yoga en tu estudio o gimnasio local, y algunos tipos populares son Vinyasa, Bikram, Ashtanga, etc. La mayoría de los tipos de yoga

Los desequilibrios musculares que pueden crear una postura redondeada suelen ser el resultado de un desarrollo excesivo de las zonas pectoral y abdominal. La gente tiende a centrarse en estas zonas porque están en la parte delantera del cuerpo y es lo que se ve en el espejo. Como resultado, la parte lateral del cuerpo se