El orden de las cosas - ¿Qué ocurre en una clase de Kundalini Yoga?

"Mantén las enseñanzas tal y como se han dado. Cada kriya es un todo en sí mismo, una joya perfecta que trabaja para crear flujo. Las [Kriyas] son conjuntos perfectamente diseñados para producir efectos predecibles y sutiles en el Ser total. ~ Yogi Bhajan

El Kundalini Yoga es algo más que un ejercicio para estimular el cuerpo. ¡Este yoga mueve la energía! KY significa tener una experiencia energética. Es importante impartir las enseñanzas correctamente para producir los resultados esperados. ¿Cómo podemos ser vasos puros de enseñanzas si nos equivocamos en la fórmula? Es específico y probado. Por algo se llama ciencia.

Para darle un poco de contexto, el Kundalini Yoga tienen una estructura didáctica específica en 6 partes a seguir, como se indica a continuación.

Conectar con Adi Mantra
Pranayam (trabajo de respiración) y/o calentamiento adecuado
Kriya (conjunto de ejercicios)
Relajación
Meditación
Oración de clausura y Long Sat Naam

Dentro de esta estructura de enseñanza hay una pieza crítica que implica el tercer punto, la Kriya. El elemento crítico es no omitir o modificar la Kriya en ningún aspecto que no sea la duración.

Esto significa que enseñamos la secuencia exacta de ejercicios en cada serie. No cambiamos el orden ni añadimos o quitamos poses. El Kundalini Yoga es una ciencia que aporta un resultado concreto. No te metas con lo que funciona.

Otro punto importante a reconocer es que estamos verdaderamente obligados a mantener la integridad y la santidad de las enseñanzas del Kundalini YogaEspecialmente ahora que Yogi Bhajan ha fallecido. El legado de todo maestro es preservar la pureza de las enseñanzas.

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El sistema y las técnicas han demostrado su eficacia. Período. ¿Por qué ser tan arrogante como para pensar que debes cambiarlos? ¿Se puede superar la perfección? Yogi Bhajan nos dice: "Este es un camino probado de tres mil años - no se detendrá". Así que sigue el programa... porque funciona. La única manera de alcanzar el Infinito es darse la capacidad de experimentar las enseñanzas tal y como fueron concebidas.