Purificación india - Cómo hacer Shanka Prakshalana

Purificación india - Cómo hacer Shanka Prakshalana

Du sanskrit, cela se traduit par « nettoyage des coquillages ». Cela devrait être fait au moins une fois par an à chaque année de votre vie, mais de préférence au début de chaque saison (il y a six saisons en Inde, donc cela se fait une fois tous les deux mois). Il fait la même chose qu’un lavement ou un côlon, mais c’est complètement naturel et n’implique pas d’étirer le gros intestin en forçant l’eau à travers un tube. Au lieu de cela, vous buvez de grandes quantités d’eau salée et elle descend dans votre estomac et vos intestins, nettoyant toute la « plaque mucoïde » croustillante, moisie et fermentée que nous collectons tous au cours de la vie. S’il y est laissé, il répandra des toxines dans tout le corps et causera toutes sortes de choses comme le vieillissement prématuré, les odeurs corporelles et le cancer. Après avoir exécuté cette ancienne technique indienne, vous vous sentirez plus léger, votre peau sera radieuse et les boutons disparaîtront, cela vous aidera également à perdre l’excès de graisse et d’innombrables autres maladies sont censées être guéries ou prévenues.

Selon les écritures hindoues, c’est le meilleur dhauti ; celui qui la pratique soigneusement et facilement purifie son corps de toutes les impuretés et le rend rayonnant et divin. Voici donc les consignes. Assurez-vous de le faire à jeun, de préférence le matin :

1. Faites chauffer 6 à 8 litres d’eau et mettez une cuillère à soupe de sel marin ou de jaune d’œuf par litre.

2. Buvez une tasse de 250 ml puis effectuez cinq exercices d’étirement et de torsion yogiques : Trikonasana, Triyak Bhujangasana, Flexion latérale du corps, Meru Prishthasana et Tadasana. Faites chacun d’eux quatre à huit fois de chaque côté.

3. Après six tasses, vous devriez faire l’expérience de la « ruée vers le soda ». Parfois, trois litres peuvent être nécessaires, mais soyez patient ! Ne soyez pas trop dur avec vous-même. Continuez à boire un verre, puis faites les exercices et accroupissez-vous beaucoup pendant que vous commencez à courir aux toilettes. Garde la cadence. Ce qui commencera par du caca deviendra de petites boulettes, puis de l’eau trouble, puis continuera jusqu’à ce que l’eau qui en sort soit aussi claire que possible. Bonne chance!

4. Le premier repas est extrêmement important. Cela devrait arriver dans les 30 minutes à une heure suivant la consommation de la dernière tasse salée. Ni moins ni plus. Il doit s’agir de riz bien cuit avec au moins 40 grammes de beurre ou d’huile d’olive. Après cela, vous ne pouvez pas manger de lait, de yaourt, d’aliments et de boissons acides, de fruits et légumes crus et de fromages pendant 24 heures. Pendant 48 heures après cela, vous ne pouvez pas manger d’épices autres que du sel et pas d’alcool ou de viande pendant deux jours.

Pourquoi ne pas l’essayer?