El equilibrio sólo puede encontrarse mediante la diligencia y la concentración, pero ¿en qué nos centramos durante nuestras meditaciones para encontrar ese equilibrio? Aunque no hay dos personas que procesen la información de la misma manera, debido a nuestra experiencia, pero los beneficios encontrados con ciertos aspectos de la Kundalini son omnipresentes para todos. Me refiero a la realización de fuerzas vitales sanas que pueden hacer que cada momento sea maravilloso. Aunque el plazo para obtener tales beneficios varía considerablemente, los estudiantes de esta meditación curativa pueden ser recompensados instantáneamente de otras maneras.
Antes de una meditación puedo sentirme ansioso o tal vez cansado, así que elijo meditar como una forma de romper con las emociones contraproducentes. El despertar de la Kundalini que busco para canalizar y redirigir mi propia energía es un reto, pero disfruto mucho del camino hacia él. Las largas caminatas o incluso el trabajo físico son herramientas útiles para despejar mi mente para hacer esto. El trabajo mental, como coser o simplemente mantener mi coche, también es terapéutico cuando mi cuerpo ha estado haciendo varias cosas a la vez durante todo el día. He descubierto que mi conexión a tierra física me ayuda a procesar una gran cantidad de información para calmar y comprender los aspectos mentales, emocionales y espirituales de mi vida con gracia. No hay nada más exuberante que sentirse vivo en mi cuerpo. Tener la mente en calma es esencial para darse cuenta de que mi yoga diario es la forma artística de fusionar nuestra energía individual con la energía universal y mi Kundalini está siempre presente, mostrándose como un despertar del conocimiento interior.
Fuera de mi santuario, elijo seguir y seguir prácticas metódicas para empezar a equilibrar mis energías por dentro y por fuera. Al canalizarlas correctamente, me siento más intuitivo y más cerca de lo que es real en cuanto a descubrir lo que es importante, ya que organizo mis emociones que tiran de mí y, en última instancia, me llevan a alcanzar objetivos realistas. En general, he podido identificar las limitaciones autoimpuestas, sus orígenes en ciertos malos hábitos que provienen de períodos inconscientes de la vida, y otros detalles erróneos que parecen invadir mi vida. Entiendo que esto también es un viaje y no un destino, por lo que la meditación constante me permite volver a casa, a mi corazón. Con la dieta, mi sistema inmunológico es más fuerte, mis glándulas son vitales, mi sistema nervioso es bueno y mantengo una buena circulación. La vida es bella.
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