Regule y equilibre su sistema nervioso de forma natural con una mezcla sinérgica de aceites esenciales puros para apoyar su práctica y experiencia de meditación.
Una mezcla sinérgica de aceites esenciales puede ser más eficaz para lograr los resultados deseados que cualquier aceite esencial por sí solo. Los aceites esenciales puros que recomiendo usar en una mezcla para apoyar tu práctica de meditación incluyen:
Incienso, mirra, madera de cedro del Himalaya y naranja dulce
Esta mezcla sinérgica de aceites esenciales puros es útil para estabilizar la mente en la práctica de la meditación y favorece la sincronización del cuerpo, la mente y el espíritu.
INCENSE ( Boswelia fereana ) - Un fuerte y tentador aroma amaderado que brilla suavemente con frescura y un toque de especias. El incienso conserva su integridad en cualquier mezcla.
Uno de los aceites "sagrados" de la antigüedad, cuando se consideraba más precioso que el oro. El incienso es quizás más conocido por su apoyo emocional y espiritual duradero.
A menudo se utiliza en ceremonias religiosas. Tradicionalmente, el incienso se utilizaba como aceite de unción porque se creía que poseía poderes milagrosos para curar casi cualquier enfermedad imaginable.
Una esencia que fortalece la mente y las emociones El incienso es un aceite muy calmante, rejuvenecedor y estimulante. El incienso ralentiza y profundiza la respiración celular y tiene el efecto característico de reconfortarte y centrarte en momentos de angustia.
Utiliza el incienso para potenciar tu despertar espiritual y mejorar tu práctica de la meditación.
SIR ( Commiphora myrrha ) - El aroma fuerte, dulce y amaderado de la mirra ancla otros aceites en una mezcla. Tradicionalmente, la mirra se ha utilizado para mejorar el bienestar espiritual y emocional. La mirra es una excelente ayuda para el buen funcionamiento del centro límbico (emocional) del cerebro.
La mirra despierta los tejidos celulares e intensifica los centros energéticos físicos del cuerpo. Su efecto vibrante y resonante en los tejidos celulares lo convierte en un tónico maravilloso para el cuerpo, la mente, el espíritu y las emociones.
Cedro del Himalaya (Cedrus deodora) - Un aceite de madera cálido y rico El cedro del Himalaya tiene un efecto equilibrante y fortalecedor del sistema nervioso. Sus propiedades sedantes y tónicas estabilizan y estabilizan la práctica de la meditación.
NARANJA DULCE ( Citrus sinensis ) - Un sabor a naranja muy dulce y fresco, cálido y acogedor; su acción es rejuvenecedora y estimulante. Tónico nervioso El aceite de naranja dulce es un aceite alegre y alivia las tensiones físicas y emocionales.
MÉTODOS DE APLICACIÓN :
MÉTODO 1: Dispense 15 gotas de su mezcla sinérgica de aceites esenciales en una botella de 1 onza de aceite portador, agite bien y deje que los aceites hagan sinergia durante 24 horas o más si el tiempo lo permite.
Dispensar 1-3 gotas, inhalar y aplicar en las sienes, lóbulos frontales y nuca. Los aceites penetrarán a través de los puntos neurovasculares de estas zonas para desencadenar eficazmente la respuesta de relajación y curación con el fin de promover un sistema nervioso equilibrado para un estado mental óptimo, relajado y alerta.
Nota sobre los aceites portadores: recomiendo encarecidamente el aceite de coco puro ligero como aceite portador ideal. El aceite de coco es totalmente metabolizado por el organismo y, a diferencia de la mayoría de los aceites, no es absorbido por las células grasas y los tejidos del cuerpo, lo que lo convierte en un portador ideal para que los aceites esenciales viajen a través de las células grasas bajo la dermis y lleguen a los vasos sanguíneos. la sangre a los músculos. etc. El aceite de coco ligero también permanece líquido a temperatura ambiente y, debido a su consistencia ligera, no obstruye los poros de la piel, por lo que es adecuado para pieles sensibles o con problemas.
MÉTODO 2: La inhalación directa es el método más común utilizado en Alemania y el que yo utilizo más a menudo en mi práctica de aromaterapia.
MODO DE EMPLEO - Vierta de 1 a 3 gotas de su mezcla de aceites esenciales puros en un pañuelo de papel o en un algodón. Inhale el vapor del aceite esencial de 30 a 60 segundos. Inspira lentamente y haz una breve pausa al inspirar. Luego exhale lentamente, liberando toda la tensión. Repite esta respiración lenta y rítmica cinco veces más.
Nota: También puede utilizar un difusor de aire o un ventilador para difundir sus aceites por inhalación directa.
Los aceites aromáticos estimulan los nervios olfativos, que envían una señal a los neurorreceptores del cerebro, desencadenando numerosas respuestas electroquímicas. Las investigaciones demuestran que los aceites esenciales permanecen en el torrente sanguíneo hasta 4-6 horas.
Nota: Existen muchas copias sintéticas baratas de aceites aromáticos, pero no se recomiendan para uso terapéutico. Para obtener los mejores resultados, compre aceites de la mejor calidad que pueda encontrar. Utilice aceites esenciales ecológicos certificados o aceites que hayan sido probados sin pesticidas.
La terapia holística MindBody, incluidos los aceites esenciales puros, son formas complementarias suaves y no invasivas de atención sanitaria para equilibrar y sincronizar el cuerpo, la mente y el espíritu, y una forma natural, segura y eficaz de mejorar su salud y bienestar. La atención sanitaria alternativa puede producir resultados satisfactorios donde otros métodos han fracasado. Consulte a su médico si tiene problemas de salud graves y no intente autodiagnosticarse.
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