La mayoría de nosotros, en un momento u otro, hemos padecido dolor de espalda de una forma u otra. Es una sensación familiar de dolor sordo y punzante alrededor del coxis y la zona pélvica. Un estilo de vida sedentario puede conducir a un dolor de espalda crónico cuando nos sentamos en una silla de oficina durante 8 horas al día. También puede ocurrir si eres un trabajador manual. Un movimiento en falso y habrás fastidiado tu espalda. Existen todo tipo de métodos para tratar este dolor con la medicina tradicional, como los relajantes musculares con receta, las inyecciones e incluso la cirugía. Algunas de ellas no son muy atractivas, por lo que es posible que haya considerado la posibilidad de intentar curar su dolor de espalda de forma más natural. Estas son algunas de las formas más populares de tratar y curar el dolor de espalda de forma natural.
Ajuste quiropráctico. Probablemente la forma natural más conocida de tratar el dolor de espalda, un buen quiropráctico puede centrarse en los huesos y músculos de la zona lumbar y devolverles su alineación. De hecho, un ajuste quiropráctico regular puede prevenir más lesiones en la zona lumbar y ayudar a la postura. La mayoría de los seguros principales cubren ahora el ajuste quiropráctico como un método de tratamiento válido, lo cual es una gran noticia para los que queremos tratar el dolor de forma natural.
acupuntura. Mediante agujas colocadas justo debajo de la superficie de la piel, un acupunturista capacitado puede dirigirse a los músculos y nervios afectados por el dolor de espalda. El alivio del dolor es casi instantáneo cuando este método se utiliza correctamente. Una vez más, la mayoría de las compañías de seguros reconocen ahora este tratamiento como válido para el dolor.
Masaje. Para el dolor de tejidos blandos, el masaje puede ser una ayuda. Un masaje de tejidos profundos o incluso un masaje regular de tipo sueco puede ayudar a mantener los músculos en movimiento y en su sitio. Un buen masajista puede reconocer los puntos dolorosos y sensibles y ayudar a la persona lesionada a recuperarse más rápidamente.
Tinturas de hierbas tópicas. El uso de diferentes aceites y combinaciones de hierbas puede ayudar a aliviar el dolor directamente en la zona objetivo. A menudo se recomiendan la angélica, el pino, la lavanda y la menta. Todos ofrecen excelentes beneficios antiinflamatorios para los músculos lesionados.
Hay muchos métodos curativos naturales para aliviar el dolor y algunos de los mejores se enumeran aquí. Dependiendo de la gravedad de su dolor de espalda, es posible que pueda curarse utilizando sólo un método, o si el dolor es intenso, puede encontrar alivio utilizando una combinación de todos. El dolor lumbar ya no significa estar relegado a potentes recetas e inyecciones. Con los métodos naturales, puede permitir que su cuerpo se cure a sí mismo de forma natural sin efectos secundarios no deseados.
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