La ira nos afecta a cada uno de nosotros de manera diferente. Algunas personas descubren que la ira es prácticamente inexistente en sus vidas, mientras que otras descubren que, si no trabajan activamente para tratarla, se apoderará de sus vidas. La ira es una emoción natural, algo que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. El hecho de que sea algo natural no significa que debamos decir simplemente que no podemos hacer nada al respecto. Son innumerables las personas que realizan cambios diarios en su vida que afectan a una función natural. No somos esclavos de nuestros apetitos, nuestras emociones o nuestros cuerpos. Todos tenemos la capacidad de elegir. Me doy cuenta de que algunas personas tienen trastornos hormonales que a veces hacen imposible tomar una decisión, pero podemos estar a la altura del desafío, tratar el trastorno en el cuerpo y elegir hacer cambios que, en última instancia, resolverán el problema de la gestión de la ira. Habrá que tener paciencia, pero siempre hay esperanza.
Los aceites esenciales pueden ayudarnos a cambiar nuestras emociones tanto de forma inmediata como a largo plazo. Los aceites esenciales no son realmente un aceite. Son esenciales, indispensables para la planta porque son el sistema inmunológico o de defensa de esa planta. No son realmente un aceite, sino un ácido lipídico. Su cuerpo está formado por lípidos; son uno de los componentes básicos del organismo. Por esta razón, los aceites esenciales serán reconocidos como parte de su cuerpo y tomados para crear un cambio.
Cuatro formas en las que los aceites esenciales actúan científicamente en su cuerpo para crear un cambio:
1. Aplicación tópica.
2. Mejora de la frecuencia.
3. Sistema límbico-respuesta emocional, reacción glandular.
4. Ingesta externa/interna. Sacar la lengua (esto es externo ahora), poner una gota de aceite esencial en la lengua = ingestión externa. No somos médicos, no podemos decirle que tome algo internamente. ANTES de tomar un aceite esencial internamente, asegúrese de que está probado por la HEBBD y la FDA GRAS (generalmente considerado seguro).
Hoy hablaremos de cómo los aceites esenciales afectan al sistema límbico, el sistema que desencadena la respuesta emocional y glandular. El sistema límbico es el centro de nuestras emociones. Al oler diferentes aceites esenciales, podemos aumentar el ritmo cardíaco del cuerpo, disminuir el ritmo cardíaco, aumentar la presión arterial, disminuir la presión arterial, etc. Al oler el aceite esencial, éste se dirige al centro olfativo de la nariz, donde hay 40 millones de neuronas olfativas. De las neuronas olfativas pasa al bulbo olfativo, luego del bulbo olfativo a las glándulas pineal y pituitaria en su cerebro - ahora hemos cambiado cosas en su cuerpo en segundos. Los olores y las emociones están fuertemente vinculados. El aroma del aceite esencial de lavanda puede calmar rápidamente a alguien, mientras que el aroma de la menta puede energizar y aumentar la conciencia.
En primer lugar, querrá jugar con algunos aceites esenciales y ver cuáles satisfacen sus necesidades particulares. Si sus problemas de ira están basados en las hormonas, necesitará un aceite diferente que si su problema está basado en un trauma emocional pasado o si está lidiando con grandes cantidades de estrés. Algunos de los aceites esenciales que mencionaré son mezclas. Una mezcla es precisamente eso, una mezcla (o combinación) de diferentes aceites esenciales. Las mezclas que vamos a comentar son todas creadas por una empresa llamada Be Young. La mayoría de las empresas de aceites esenciales cuentan con un especialista interno formado en la mezcla adecuada de aceites esenciales. Es conveniente buscar una empresa que mezcle sus aceites por propiedades y no por sabores. La mezcla de aceites esenciales por propiedades mantiene la capacidad de un aceite esencial de afectar físicamente al cuerpo (las hormonas son una causa física de la ira). La mezcla de aromaterapia sólo se ocupa de la capacidad del aceite esencial para afectar al cuerpo produciendo un olor agradable. Esto puede ser eficaz si la ira tiene un origen exclusivamente emocional.
El ciprés puede ayudar a calmar la tensión nerviosa y hacer que te sientas con los pies en la tierra, con más control de las situaciones. Te ayuda a recuperar el control cuando las cosas parecen irse de las manos. Aplique el aceite de ciprés a los lados del segundo dedo de ambos pies, entre los dedos para obtener mejores resultados.
La mezcla de aceites esenciales Emotion ha sido especialmente formulada para ayudar con los desafíos emocionales de todo tipo. También es más eficaz cuando se aplica a los lados del segundo dedo de ambos pies. Aplicado con regularidad en el plexo solar, puede ayudarle en los momentos emocionales difíciles de su vida.
La mezcla de aceites esenciales Quiet Scent fue diseñada para ayudar a calmar el parloteo emocional. Cuando nuestra mente divaga de un tema a otro o repite lo mismo una y otra vez, negándose a calmarse, relajarse y desconectar, esta es la mezcla de aceites esenciales a la que hay que recurrir. Puede poner una gota en las palmas de las manos, ponerlas alrededor de la nariz e inhalar profundamente, difundir este aceite o aplicarlo en la nuca para obtener mejores resultados. Es una mezcla de aceites que a veces huele absolutamente delicioso y otras veces el olor me resulta casi repulsivo. Todo depende de mi equilibrio emocional cuando lo huelo.
La bergamota es un maravilloso aceite calmante. Si alguien tiene una rabieta, este es el aceite que tomo primero. Parece que pone la vida en perspectiva. Equilibra las emociones y los estados de ánimo al equilibrar la actividad del hipotálamo. Se dice que el olor del aceite de bergamota estabiliza a una persona en un estado emocional frágil.
El geranio, la lavanda, el incienso y la naranja son aceites esenciales que promueven una sensación de calidez y felicidad y ayudan a equilibrar las emociones. Puedes oler estos aceites, aplicarlos en la nuca y en las sienes, o utilizarlos para hacer un té calmante y relajante (asegúrate de que tu aceite esencial está aprobado para uso interno antes de hacerlo). Para hacer una infusión, añade 2-3 gotas de aceite esencial a una cucharadita de miel, mézclalo bien y luego añade la miel a una taza de agua caliente y deja que se disuelva.
Las fluctuaciones hormonales también pueden provocar cambios emocionales. Utilice la mezcla de aceites esenciales de Venus para tratar las fluctuaciones hormonales femeninas o la mezcla de aceites esenciales de Marte para tratar las hormonas masculinas. Aplique su aceite sexual en zonas de tejidos blandos como la parte superior del brazo, la parte interior de los muslos, el abdomen o el pecho. Aplicar también alrededor de los tobillos. A veces también es bueno poner una gota en las palmas de las manos, colocarla en la nariz e inspirar profundamente.
Algunas personas tienen problemas emocionales debido a daños cerebrales. En estos casos, he descubierto que la mezcla de incienso y la gema del cerebro son generalmente los aceites más eficaces. El Helichrysum también puede ser necesario. Todos estos aceites son capaces de atravesar la barrera hematoencefálica y aportar nutrientes al propio cerebro. Aplique estos aceites en la nuca, las sienes y los dedos gordos de los pies para obtener los mejores resultados.
Si tiene dificultades emocionales, querrá saber más sobre el tratamiento de Toque Aromático Emocional (EAT). Puede encontrar a alguien que haya recibido formación para realizar el tratamiento completo de la espalda, o puede aprender a realizar el tratamiento de manos o pies usted mismo. EAT puede ayudarte a procesar las emociones, equilibrar las hormonas, liberar las emociones negativas y volver a centrarte. EAT está diseñado para equilibrar y enfocar los centros energéticos del cuerpo, también conocidos como chakras.
En la medicina tradicional china, las emociones y los diferentes órganos del cuerpo se consideran interdependientes. El hígado es el órgano del cuerpo que se asocia con la ira. La medicina occidental nos enseña que, aunque el hígado no produce hormonas (tenemos muchas glándulas diferentes que lo hacen), es un actor importante en la regulación hormonal. El hígado descompone y metaboliza las hormonas una vez que han cumplido su función en el organismo. Por lo tanto, si nuestro hígado no funciona correctamente, tendremos un exceso de hormonas en nuestro cuerpo que creará desafíos emocionales. Nuestro hígado también es responsable de eliminar las toxinas del cuerpo y descomponerlas. Muchos de nosotros vivimos en entornos altamente tóxicos; si no apoyamos activamente a nuestro hígado, nos encontraremos con que experimentamos más y más desafíos emocionales. La limpieza del hígado es algo sencillo que podemos añadir a nuestra rutina matutina para ayudar en este proceso. Al levantarse cada mañana, simplemente consuma una gota de aceite esencial de limón, una gota de aceite esencial de menta y de una cucharadita a una cucharada de jugo de limón fresco. Recuerde: sólo utilice un aceite esencial aprobado para uso interno. Los aceites esenciales de la marca Be Young están probados para uso interno.
Curiosamente, cada vez hay más estudios que demuestran que al cambiar su dieta para incluir más frutas y verduras frescas y menos alimentos procesados y preparados, las personas descubren que tienen menos cambios de humor y arrebatos emocionales más fáciles de controlar. Esto nos llevaría a mirar el hígado de nuevo. Los alimentos procesados y preparados contienen muchos aditivos que el cuerpo tiene que eliminar y descomponer; estos aditivos no aportan nutrición a nuestro organismo. El trabajo de procesar, descomponer y eliminar estos aditivos recae en el hígado.
El ejercicio es también una maravillosa fuente de liberación emocional, ayudando a proporcionar control emocional. Puede tratarse de un ejercicio riguroso de carácter aeróbico que alivie el estrés, o de un ejercicio meditativo relajante y centrado en las emociones, como el yoga o el tai chi.
Espero haberte dado algunas ideas para guiarte en el camino hacia la paz y la felicidad. Puede que necesites un aceite diferente al que he sugerido aquí. He dado clases en las que alguien entra, mira mi exposición de óleos y se siente inmediatamente atraído por uno. Esto es una indicación inmediata para mí de que hay algo en ese aceite que les ayudará con los retos a los que se enfrentan. Sé persistente, ten paciencia y nunca pierdas la esperanza.
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