En sánscrito, se traduce como "limpiar las cáscaras". Esto debe hacerse al menos una vez al año en todos los años de tu vida, pero preferiblemente al principio de cada estación (hay seis estaciones en la India, así que se hace una vez cada dos meses). Hace lo mismo que un enema o un colónico, pero es completamente natural y no implica estirar el intestino grueso forzando el agua a través de un tubo. En su lugar, se beben grandes cantidades de agua salada y ésta desciende hasta el estómago y los intestinos, limpiando toda la "placa mucoide" costrosa, mohosa y fermentada que todos acumulamos a lo largo de la vida. Si se deja allí, esparcirá las toxinas por todo el cuerpo y causará todo tipo de cosas como el envejecimiento prematuro, el olor corporal y el cáncer. Después de realizar esta antigua técnica india, se sentirá más ligero, su piel se verá radiante y los granos desaparecerán, también le ayudará a perder el exceso de grasa y se supone que se curan o previenen innumerables enfermedades.
Según las escrituras hindúes, éste es el mejor dhauti; quien lo practica con cuidado y facilidad purifica su cuerpo de todas las impurezas y lo hace radiante y divino. Así que aquí están las directrices. Asegúrate de hacerlo con el estómago vacío, preferiblemente por la mañana:
1. Calentar de 6 a 8 litros de agua y añadir una cucharada de sal marina o de yema de huevo por litro.
2. Bebe una taza de 250 ml y luego haz cinco ejercicios de estiramiento y torsión yóguica: Trikonasana, Triyak Bhujangasana, Flexión lateral del cuerpo, Meru Prishthasana y Tadasana. Haga cada uno de estos ejercicios de cuatro a ocho veces en cada lado.
3. Después de seis tazas, deberías experimentar el "subidón de la soda". A veces pueden ser necesarios tres litros, pero ¡tenga paciencia! No seas demasiado duro contigo mismo. Sigue bebiendo un vaso, luego haz los ejercicios y ponte en cuclillas mucho mientras empiezas a correr al baño. Mantén el ritmo. Lo que empieza como caca se convertirá en pequeñas bolitas, luego en agua turbia, y después continuará hasta que el agua que salga sea lo más clara posible. Buena suerte.
4. La primera comida es extremadamente importante. Debería ocurrir entre 30 minutos y una hora después de haber consumido la última taza de sal. Ni más ni menos. Debe ser un arroz bien cocido con al menos 40 gramos de mantequilla o aceite de oliva. Después, no puedes comer leche, yogur, alimentos y bebidas ácidas, frutas y verduras crudas y queso durante 24 horas. Durante las 48 horas siguientes, no podrá comer ninguna otra especia que no sea la sal y no podrá consumir alcohol ni carne durante dos días.
¿Por qué no probarlo?
Français 
Español