El yoga existe desde hace más de 4.500 años y se está popularizando y extendiendo excepcionalmente en los Estados Unidos de América. Los estadounidenses han descubierto el arte de la relajación a través de la salud y el yoga. Diversas técnicas de yoga se han extendido por Estados Unidos para llevar el yoga y sus beneficios a innumerables personas.
Yoga para mayores y principiantes - más sobre salud y yoga Leer más "
Estoy empezando mi viaje de recuperación corporal y soy consciente de que incorporar una rutina de estiramientos es esencial para mejorar mi flexibilidad y prevenir lesiones. Estirar y aumentar la flexibilidad es un componente de casi todos los entrenamientos que se pasa totalmente por alto y se infravalora. Pensé que la mejor manera de hacerlo era ...
Puede que te preguntes por qué tanta gente practica yoga y puede que te hayas preguntado por qué se sintieron atraídos por él. Hace unos años, la práctica del yoga empezó a tener su propio éxito en el mundo moderno. El yoga no sólo se concentra en un lugar concreto, sino que también es una forma de vida.
Sobre el yoga y el ambiente en las clases de yoga Leer más "
El estrés repercute en el bienestar emocional, físico y mental de una persona. Esto puede aumentar el riesgo de desarrollar hipertensión o tensión arterial alta, además de otros factores. La hipertensión se produce cuando aumenta la presión en las arterias de una persona. El yoga, como la relajación y ...
Cómo los movimientos del yoga pueden aliviar la hipertensión Leer más "
Para la mayoría de la gente, la palabra "yoga" evoca la imagen de una modelo que aparece en la portada de una revista de yoga en una postura casi imposible de lograr para el practicante medio. El yoga se practica habitualmente como rutina para ayudar a mejorar la forma física y, a veces, como forma de controlar el estrés.
Los Yoga Sutras de Patanjali - Breve introducción Leer más "
El yoga no sólo te ayuda a mantenerte flexible y fuerte, sino que también alivia el estrés. La falta de forma física puede provocar muchas enfermedades y lesiones. El estrés también provoca enfermedades. Hay muchos estudios que han demostrado este hecho. El yoga mejorará la circulación, lo que ayuda al cuerpo a mantenerse en forma.
El yoga es un sistema de salud mental y física que se practica desde hace miles de años, primero en la India, su lugar de origen, y ahora cada vez más en todo el mundo. Uno de los factores de su popularidad es que incluso los médicos aconsejan a los pacientes sobre el valor del yoga y está ampliamente estudiado...
Maxine acababa de empezar a hacer yoga y decidió echar un vistazo a su clase para ver qué utilizaban otros compañeros como esterilla. Vio que muchos de ellos tenían esterillas de Ashtanga yoga. Ya sabía que muchas de las esterillas que se venden pueden llegar a ser bastante pesadas, y cuando ...
¿Es una esterilla de yoga Ashtanga adecuada para ti? Leer más "
Perder peso no es tarea fácil. Para perder esos kilos de más, hay que ser constante en el enfoque de la pérdida de peso. Usted necesita desarrollar una estrategia de pérdida de peso y se adhieren a ella hasta llegar a su nivel deseado de reducción de peso. Si continúa ...
Ejercicios de yoga para adelgazar - El mejor camino hacia una vida sana y en forma Leer más "
He aquí una solución natural del yoga a una "cultura de la píldora" que no se toma en serio los efectos secundarios hasta que los siente, o peor. La impotencia masculina se ha convertido en un filón comercial. Las empresas farmacéuticas se aprovechan de los hombres de mediana edad. Aunque no seas un hombre de mediana edad o mayor, puedes aprovecharte de ...
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