A primera vista, las artes marciales y el yoga parecen fuerzas y filosofías opuestas, pero estos dos sistemas de mantenimiento de la salud tienen más en común de lo que parece. Considere por un momento las similitudes entre el Tai Chi y el Hatha Yoga. Durante el calentamiento, observa movimientos, filosofía y principios muy similares.
¿Por qué la pose "escalando la montaña" se parece tanto al guerrero que estoy posando? ¿Es casualidad, suerte o un nexo común? ¿Por qué Kundalini tiene movimientos parecidos a los puñetazos, patadas y pisotones de las artes marciales? ¿Es el Kung Fu una extensión del Vinyasa? Cada uno de ellos ha sido descrito como una conmovedora meditación.
El lugar de origen de la mayoría de las artes marciales asiáticas es el Templo Shaolin. Al parecer, los monjes del Templo Shaolin se habían vuelto muy hábiles en la meditación, pero no habían desarrollado un sistema de mantenimiento de la salud que entrenara suficientemente sus cuerpos.
En el siglo VI d.C., Bhoddidharma, un monje budista indio que estaba de visita, empezó a enseñar a los monjes del templo Shaolin una forma de mantenimiento de la salud física que se creía que era el yoga. Boddidharma también habría pertenecido a la casta guerrera. Por lo tanto, también habría tenido conocimientos prácticos de Kalarippayat, un arte marcial indígena de la India.
Se dice que Boddidharma alcanzó un nivel muy avanzado de meditación. El cuerpo puede entrenarse hasta cierto punto, pero también hay que entrenar la mente. Esta es la piedra angular de todo entrenamiento en artes marciales. ¿Cuántas veces hemos oído hablar de los tres conflictos de mente, cuerpo y espíritu?
Por eso todas las escuelas de artes marciales deberían fomentar una clase de yoga. El aspecto curativo del yoga es muy beneficioso para todos los artistas marciales, independientemente de su estilo. Algunos centros de kárate y kung fu han incorporado el yoga como parte del plan de estudios. El motivo era animar a las madres, que estaban sentadas en la sala de espera, a recoger a sus hijos.
Aunque existe una demanda de clases de yoga entre las mujeres, algunos artistas marciales, tanto hombres como mujeres, se apuntan para experimentar los beneficios de la curación, la meditación, el aumento de la flexibilidad, etc. De hecho, al igual que las artes marciales, existen muchos estilos de yoga.
Algunas son muy físicas y requieren mucha resistencia. Así pues, las posibilidades de integrar la necesidad del yoga en un estudio de kárate o kung fu son infinitas. Después de todos estos años, parece que el yoga y las artes marciales volverán a unirse.
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