La columna vertebral forma parte del cuerpo físico y los chakras forman parte del cuerpo energético, pero estos cuerpos no están separados el uno del otro. Se conectan como un holograma, superponiéndose y entrelazándose a medida que los chakras se alinean a lo largo de la columna vertebral. Existen chakras menores o centros de energía que conectan con las vértebras que componen la estructura ósea de la columna vertebral. También conecta con los tendones, ligamentos y músculos que sostienen y mueven la columna vertebral. Cada vértebra y el tejido conjuntivo que la rodea tienen su centro energético correspondiente.
Cada sección de la columna vertebral corresponde también a los siete chakras principales.
Los principales chakras que se alinean con la columna cervical (cuello) son los de la garganta, el entrecejo y la coronilla. A través de la columna torácica (parte media y superior de la espalda) se encuentran los chakras del Corazón y del Plexo Solar. Por último, en la columna lumbar (parte baja de la espalda) se encuentran los chakras sacro y de la base.
Además de estar conectados física y simbólicamente con el cuerpo, los chakras están vinculados a determinadas lecciones vitales o cuestiones que podemos explorar.
Base de la columna vertebral: Chakra Base - Estabilidad y seguridad; pies en el suelo; confianza frente a miedo; el cuerpo físico; el mundo material.
Parte inferior de la espalda: Chakra Sacro - Relaciones; finanzas; sexualidad; creatividad; nacimiento de nuevas ideas.
Mitad de la espalda: plexo solar - Asiento del poder personal; Control; "Hacer realidad".
Parte superior de la espalda entre los omóplatos: corazón - El asiento de toda emoción; tu verdad
cuello (columna cervical): Chakra de la garganta - Tu voluntad; la comunicación de tu Verdad.
Base del cráneo: Chakra de la ceja - Intuición; asimilación; perspectiva.
Parte superior de la cabeza: Chakra Coronario - Sentido del propósito; conexión con la Fuente; capacidad de ver el panorama general.
La conexión entre ambos no se limita a su ubicación física en relación con el otro, sino que es realmente una conexión que se apoya y refleja mutuamente. Cualquier retención o tensión a nivel físico ralentizará el libre flujo de energía a través de los chakras y cualquier conversación a través de los chakras repercutirá en el movimiento y la movilidad de la columna vertebral.
Por lo tanto, para lograr un equilibrio entre ambos, debemos reconocer que están intrínsecamente ligados y apoyados por el movimiento y, lo que es más eficaz, por el movimiento sin impacto, restricción o limitación.
Cuando nos movemos físicamente hacia la flexión de la columna vertebral y nos inclinamos hacia delante, cerramos la parte delantera del cuerpo y abrimos la parte trasera, pero también contraemos la parte delantera de nuestros centros energéticos y los extendemos desde atrás. Simbólicamente, este movimiento nos conecta con lo que está en el pasado o lo que ha quedado atrás. A través de la flexión, no sólo nos permitimos estirarnos y abrirnos a nuestras experiencias pasadas, sino que también experimentamos lo que significa colapsar, cerrar y replicar en nuestro yo energético con una búsqueda interior.
Al volver físicamente a la posición erguida y extendida, exploramos lo que significa sostener nuestra estructura con estabilidad y equilibrio. Nuestros centros energéticos, anteriores y posteriores, también responden a la sensación de esta vuelta al equilibrio.
Cuando hiperextendemos (vamos hacia atrás), abrimos la parte delantera del cuerpo y cerramos la trasera. Al abrirnos por la parte delantera de nuestros chakras, nos expandimos energéticamente, mirando hacia fuera y hacia delante. Simbólicamente, damos la bienvenida a lo que nos depare el futuro.
A través de la flexión lateral, somos físicamente capaces de experimentar un modo de movimiento más creativo que no suele encontrarse en la vida cotidiana. Nuestras piezas suelen trabajar duro, fijando, estabilizando y sosteniendo. A medida que se anima a la columna vertebral, los tendones y los ligamentos a liberarse creativamente hacia un lado, también lo hace la energía del chakra correspondiente.
Todos estos movimientos físicos nos permiten conectar y trabajar para que nuestra energía y nuestros chakras, a través del cuerpo, fluyan libremente y se equilibren.
Para garantizar que esta liberación y libre flujo de energía sea continuo y nutritivo, podríamos explorar toda la gama de movimientos que tenemos a nuestra disposición a través de la columna vertebral cada día.
Otro vínculo fundamental entre el mantenimiento de la columna vertebral y los chakras es el movimiento de rotación.
Físicamente, somos capaces de diversos grados de rotación o torsión a través de las diferentes secciones de la columna vertebral. Esta torsión se refleja en el movimiento de la energía chakra (o kundalini) que serpentea desde la base de la columna vertebral hasta la parte superior de la cabeza.
En la columna lumbar, donde las vértebras son más grandes y su función principal es estabilizar, disponemos de 5 grados de rotación. Cualquier pérdida de este grado de rotación repercutirá en nuestra capacidad para confiar, sentirnos arraigados y seguros. En segundo lugar, los músculos de la espalda se tensan para reforzar el soporte del cuerpo, de modo que volvemos a sentirnos seguros. Si experimentamos dificultades en nuestras relaciones, esto también afectará a esta zona de la espalda. Con el tiempo, estos músculos se vuelven más tensos. La pérdida de movimiento físico continúa y el movimiento de la energía se vuelve más lento, incluso se estanca a través del chakra sacro y del chakra base.
Parece importante reconocer que, al haber poca rotación aquí, cualquier pérdida nos afectará considerablemente.
A través de la columna torácica, donde las vértebras trabajan un poco para estabilizar, pero también para proporcionar más movilidad, disponemos de 35 grados de rotación. Aquí los chakras hablan de la historia de nuestro corazón y de cómo actuamos en él con nuestro plexo solar y nuestro poder personal. Representado por posturas que se desploman cuando cerramos el corazón, o por el pecho empujado hacia delante para luchar contra el mundo. El giro y, por lo tanto, la liberación se pierden rápidamente y se vuelven inalcanzables en estos patrones de retención. Incluso puede causarnos un dolor más profundo, físicamente, intentar liberarlo energéticamente, a través del movimiento.
Por último, a través de la columna cervical, donde las vértebras nos dan la mayor movilidad, disponemos de 50 grados de rotación. Esto nos permite tener una buena vista panorámica de un hombro hacia delante y hacia el otro y, a través del chakra de la coronilla, la capacidad de ver el panorama general y sentir algo más grande. El chakra de la garganta también está conectado a la columna cervical. Este chakra es el más relacionado con la comunicación de tu verdad. Cualquier dificultad para decir tu verdad provocará tensión y retención en el cuello y la garganta e incluso en la mandíbula. Con el tiempo, esto conducirá a una restricción de la amplitud de movimiento e incluso a una pérdida de movimiento en la columna cervical, a medida que la sensación de libertad y movilidad para decir tu verdad se vuelve cada vez más asfixiante. Una columna cervical fija provocará un estrechamiento de su campo de visión, ya que dejará de tener capacidad para mover la cabeza de un lado a otro. Su impacto en el chakra frontal (también vinculado a la columna cervical) es muy simbólico, ya que su campo de visión real se estrecha, dejándole literalmente con una perspectiva reducida del mundo. La pérdida de rotación cervical ralentiza entonces la energía de la corona a través de la cual estamos conectados con la fuente. Nos cuesta ver el panorama general y sentir algo más grande.
Para apoyar y mantener la conexión fluida entre la salud de la columna vertebral y nuestra salud energética, nos beneficiaría enormemente una forma de movimiento que está fuera de nuestras normas diarias.
Yoga, T'ai Chi y Pilates nos lo exigen.
El Reiki también ayudará energéticamente, lo que a su vez ayudará físicamente.
El masaje tai es una forma de yoga asistido que te ayuda a moverte de una forma que de otro modo no podrías.
Sepan que al reconocer esta increíble conexión entre su columna vertebral y sus chakras, reconocen su potencial para el movimiento; para el cambio y para el cambio y, en última instancia, esto significa libertad.
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