Comment le yoga peut aider à libérer l'énergie de la colonne vertébrale

Cómo el yoga puede ayudar a liberar la energía de la columna vertebral

El cuerpo humano es una cosa maravillosa, y nuestras vértebras son maravillas mecánicas, formadas por docenas y docenas de vértebras, todas interconectadas y mantenidas juntas por cartílagos y ligamentos. De todos los mamíferos, tenemos la base de sustentación más pequeña, el centro de gravedad más alto y el cerebro más pesado, lo que hace que parezca que estamos equilibrando una bola de bolos sobre una columna vertebral frágil. Sin embargo, de alguna manera, todo funciona gracias a la forma en que estamos brillantemente reunidos. A veces, sin embargo, el estrés o las malas posturas o hábitos pueden interferir con este estado natural, causando problemas que el yoga no sólo puede resolver, sino mejorar en gran medida, de modo que se libere todo tipo de energía.

Lo cierto es que si se eliminaran todos los músculos que sostienen la columna vertebral, ésta se mantendría recta debido a su equilibrio intrínseco. Esto se debe a que está construido de tal manera que se apila entre el hueso, el ligamento y el cartílago y mantiene la columna vertebral en una posición neutral y vertical. Sin embargo, puede haber fuerzas musculares que interfieran con este equilibrio, y el yoga puede ayudar a corregir estas malas posturas poniéndonos en movimientos y posturas correctas que ayuden a aliviar la interferencia muscular. Una vez que esto se hace correctamente, una vez que se elimina la energía utilizada para agarrar y controlar los músculos alrededor de la columna vertebral, puede parecer que realmente hemos ganado esta energía, como si el logro del equilibrio intrínseco hubiera creado una gran fuente de vitalidad. cuando en realidad simplemente ha eliminado un bloqueo de nuestra mecánica natural.

En resumen, practicando las posturas y los movimientos correctos del yoga, podemos aprender a corregir los malos hábitos y posturas y, al hacerlo, eliminar el bloqueo que hemos creado inconscientemente alrededor de la columna vertebral, permitiendo que los huesos recuperen su verdadera neutralidad y su equilibrio intrínseco. El resultado es una liberación repentina de esa energía y la sensación de haber ganado un gran plus cuando en realidad siempre estuvo dentro de nosotros, pero simplemente mal dirigida.