En una época de la historia llena de libros de autoayuda, consejos para hacerse rico y anuncios de ejercicios, no es de extrañar que el Budokon Yoga se haya abierto paso en nuestra cultura. Budokon Yoga es una filosofía, ciencia y arte para la mente, el cuerpo y el alma. Su traducción literal al japonés es "el camino de la mente guerrera" y representa una decisión consciente de dejar de elegir "más de lo mismo". Se dice: "En la mente del principiante hay muchas posibilidades, pero en la mente del experto hay pocas. " . La mezcla de movimientos yóguicos y marciales, combinada con técnicas de reintegración límbica, permite a la raza humana alcanzar una salud y un bienestar no vistos desde la era del potencial del movimiento humano. Esto va mucho más allá de la suma total de los componentes necesarios para la aptitud física y permite que toda la persona despierte orgánicamente a un nuevo potencial. Ha sido anunciada como "la consulta más inteligente del planeta"; es realmente una revolución funcional.
Se gasta mucho tiempo y energía en planificar para verse, sentirse y mejorar. La atención se centra en la cantidad más que en la calidad, en hacer algo más que en ser algo, como si hubiera una línea que separa el pensamiento, la palabra y la acción. "Cuánto puedo meter en mi día porque estoy ocupado yendo a alguna parte" es como la mayoría de nosotros vivimos nuestra vida y se dice que "la forma en que hacemos algo es la forma en que hacemos todo". La diferencia estructural y funcional establece que los cuantos se filtran en la sensación, luego en el movimiento electrónico, en la creencia y finalmente en la expresión, es decir, que nuestra percepción del "otro" o de nuestras circunstancias predice nuestro movimiento. Cuando la presión empieza a aumentar en la vida o en el tapete, ¿cómo mantenemos a raya el drama o la diferencia funcional? ¿Y si hubiera una forma de abordar todos nuestros ideales personales como si ya estuvieran disponibles como un potencial latente que espera ser descubierto? El Budokon es un sistema de conciencia somática que se encuentra en las artes yóguicas, marciales y vivas con una premisa de responsabilidad, paciencia y maestría a través de la práctica sólo para practicar. La pérdida de peso, la tonificación del cuerpo, la claridad de la mente, la mejor coordinación y el aumento de la fuerza no son los objetivos del Budokon, sino los beneficios. El sistema nervioso que gobierna el diferencial funcional no suele cambiar rápidamente, pero gradualmente, a través de una práctica diligente y cuidadosa, cambia lenta y sutilmente. Practicar sólo por practicar. Abarca los componentes de la nutrición, la forma física, la salud y el bienestar deseados por nuestra cultura y, en última instancia, dirige a cada persona hacia una expresión más auténtica, una evolución funcional.
La ciencia del movimiento en esta práctica pretende cultivar potenciales biomecánicos coherentes con los ideales estructurales y funcionales. Lo que distingue el movimiento del Budokon Yoga de todos los demás sistemas yóguicos o marciales es el reconocimiento y posterior utilización de la motricidad espinal. La teoría del motor espinal sugiere que todos los movimientos biomecánicos, caminar, correr, yoga, etc., se originan en los pequeños músculos de la columna vertebral que inician el movimiento. El origen y la inserción de estos tejidos inician y acomodan el movimiento en los planos sagital, frontal y transversal, de modo que cuando comienza la activación para el movimiento, ésta se expresa desde la columna vertebral, a través del núcleo, hasta los apéndices. Dado que estamos diseñados para vivir en un cuerpo dinámico y fluido, tiene mucho sentido que una práctica cultive el movimiento desinhibido en los tres planos de flexión-extensión, flexión lateral y rotación. El movimiento en la vida es la suma total de los tres planos primarios y los movimientos asociados de estos planos trabajando en sinergia, por lo que nuestra práctica es más fructífera si reconoce estos potenciales. Budokon también ofrece un enfoque dinámico de la rotación medial/interna y lateral/externa de la cintura pélvica y escapular, con una activación central que permite que el motor espinal se transmita en toda su expresión extendiéndose en una cadena cinética abierta o cerrada. La cadena cinética es un potencial energético que se transmite desde la columna vertebral, el núcleo o el Mu a los apéndices o miembros del cuerpo. Si un miembro está conectado a tierra, la cadena está cerrada, enviando señales al sistema de estabilización y aislamiento, y si un miembro no está conectado a tierra, pero se extiende hasta el infinito, está abierto. El sistema nervioso está diseñado para funcionar en términos de supervivencia y previsibilidad, y la activación puede ser voluntaria o involuntaria. El cerebro límbico es el lugar donde el cuerpo aloja estos mapas de predictibilidad del movimiento para la supervivencia, y como vimos antes, su cambio es lento y sutil, o subcortical. Estos cambios se producen cuando se descubren y no se discuten, así que cuando se da la oportunidad de jugar con el movimiento como una exploración de algo nuevo y desconocido, en contraposición al análisis y la repetición de algo enseñado, puede producirse este cambio espontáneo. La reintegración límbica es un componente vital del Budokon Yoga, que permite a cada individuo jugar y explorar los potenciales biomecánicos enterrados bajo el yugo del estigma cultural y social. El gorila, el dragón kimodo, la rana toro, la pantera, el león, el cocodrilo, el mono girador y muchos otros pueden proporcionar una puerta de entrada a un nuevo potencial de movimiento, permitiéndole jugar con movimientos homólogos, homolaterales y contralaterales.
Filosofía más ciencia es igual a arte. El valor artístico del yoga Budokon se revela a través de movimientos como la ola rodante, la rana flotante, el perro bailarín, el guerrero volador y el león bailarín. Budokon es un sistema yóguico y marcial que enseña movimientos básicos que pueden evolucionar hacia una expresión más avanzada, haciendo que el movimiento sea divertido, exploratorio y efectivo. Mezclar los movimientos yóguicos y marciales en una sola práctica es una forma de que los principiantes se comprometan a aprender y explorar los fundamentos del stand-up y el budo sin el riesgo de fracasar. El arte es adaptación, y aunque hay una forma que es esencial para la eficacia del movimiento, es la exploración de la innovación de la forma lo que crea el terreno fértil para el valor artístico. Los instructores de yoga de Budokon son específicos de la forma de enseñanza, a la vez que ofrecen la oportunidad de jugar, explorar e innovar. Cuando el movimiento es descuidado y poco refinado, no es innovación, es pereza, es el patrón predecible de movimiento que ya no se desea, y Budokon yoga no permitirá más de lo mismo. Proporcionará el marco para un nuevo potencial y permitirá a todos crear una opción diferente y más satisfactoria.
Hay mucho más que se puede escribir para tratar de discutir Budokon Yoga y sus beneficios que cambian la vida, pero de nuevo, el verdadero cambio no se puede discutir, debe ser experimentado. Enumerar e identificar todos los componentes y la práctica del Budokon daría para un largo artículo, y no es el propósito de este artículo abrumar al lector con todo, sino sólo lo suficiente de la filosofía, la ciencia y el arte para que un individuo tome una decisión informada para no elegir más de lo mismo.
El Budokon Yoga y la serie Certified Rolfing Ten tienen la capacidad de reducir el dolor y liberar la tensión en el tejido conectivo y miofascial del cuerpo asociado a la ATM, el STC, el SPI, la fibromialgia, la ciática, la fascitis, los juanetes, la escoliosis y la parálisis cerebral. Las asimetrías fasciales pueden causar dolor en las piernas, los pies, las rodillas, las caderas, la espalda, los hombros, el cuello, los brazos, las manos y la cabeza; se requiere una terapia integradora. Ortopedistas, quiroprácticos, fisioterapeutas y masajistas reconocen el Rolfing y el Movimiento Rolf como un tratamiento del dolor de primer orden que utiliza la integración estructural, funcional y postural. Las fotos de antes y después de algunos de mis clientes con resultados probados están disponibles sólo en mi sitio web.
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