Aprender valiosas técnicas de equilibrio de los chakras para mejorar la salud

Aprender valiosas técnicas de equilibrio de los chakras para mejorar la salud

Cada persona tiene siete poderosos centros de energía situados en puntos clave de su cuerpo. Cada uno de estos vórtices metafísicos está conectado con ciertos sentidos, elementos, sistemas de órganos, grupos nerviosos, glándulas endocrinas, color y emoción; y mantener un equilibrio en el flujo de energía a través de ellos es importante para la salud general. Existen varias técnicas de equilibrio de los chakras para hacer frente a los obstáculos y realizar la curación de los chakras.

El primer centro energético es la raíz, que se encuentra en la zona de la ingle, asociada a las glándulas suprarrenales, el sistema reproductor, la columna vertebral, el flujo sanguíneo, el sentido del olfato y el elemento tierra. Los signos de desequilibrio incluyen estar demasiado nervioso, temeroso o codependiente, tener calambres frecuentes o tener tendencia a sentirse inseguro, materialista, desconectado, cansado o agitado. La actividad física, como el hatha yoga, la aromaterapia y las meditaciones asistidas con piedras preciosas son algunas de las formas más eficaces de curar los desequilibrios.

El sacro está centrado en el bajo vientre y está conectado con el sentido del gusto, el elemento agua, así como con los órganos reproductores y los riñones. Los signos de desequilibrio incluyen dolor de espalda, infertilidad, impotencia, problemas renales o urinarios, exceso o falta de emociones y baja autoestima. Los mejores métodos de curación son los ejercicios acuáticos, el yoga tántrico y el consumo de frutas jugosas como las naranjas y los mangos.

El plexo solar está situado en el estómago, con una conexión con la visión, el sistema nervioso central, la digestión, el metabolismo, el páncreas y el hígado, y el elemento fuego. Cuando algo está desequilibrado, se puede experimentar una agresividad o pasividad extremas, problemas digestivos, dolores nerviosos, problemas estomacales, infecciones de órganos y problemas respiratorios. Los ejercicios de respiración, la exposición al sol y las terapias visuales, como los mandalas, son muy eficaces en este centro.

El vórtice del corazón está estrechamente relacionado con el aire, las sensaciones táctiles, el sistema inmunitario, el timo, los órganos del pecho, los brazos y las manos. Un mal equilibrio puede hacer que una persona se sienta fría y emocionalmente distante o pegajosa y demasiado complaciente. Físicamente pueden experimentar problemas de circulación, problemas cardíacos, rigidez en las articulaciones y un mayor riesgo de cáncer. La mejor manera de nivelar esta energía es a través del tacto -el contacto humano, como los abrazos-, ya que es muy poderoso.

La audición y el sonido se ven afectados por el centro de la garganta, que también está unido a los hombros, la tiroides, los oídos y la boca. Los problemas en esta zona suelen manifestarse como ronquera, pérdida de voz, dolores de oído e infecciones, problemas de tiroides y de ATM. También puede volverse extremadamente introvertido o excesivamente verbal, irritable o condescendiente. Los sonidos, como los mantras, los cantos, la resonancia de un cuenco de cristal o las canciones relajantes, son sanadores beneficiosos.

En la frente se encuentra el tercer ojo, la puerta del sexto sentido, sensible al elemento luz y que influye en la hipófisis, los biorritmos, el cráneo y los ojos. Físicamente, cuando se desequilibra, se pueden experimentar problemas de visión, dolores de cabeza o migrañas frecuentes, convulsiones, insomnio o pesadillas. Desde el punto de vista emocional, pueden volverse confusos, cerrados, desconfiados o perder el contacto con la realidad. Este es el centro de los sueños, por lo que la meditación o las tablas de visualización pueden ser muy útiles.

Por último, está la coronilla, situada en la parte superior de la cabeza y centro de la conciencia pura, vinculada al sistema nervioso, la corteza cerebral, el hipotálamo, el cerebro y las glándulas pineal y pituitaria. Puede volverse espiritualmente fanático o completamente sin dirección cuando no está en un equilibrio saludable. Puede provocar mareos, confusión y diversos trastornos neurológicos o mentales. Sólo se necesitan meditaciones profundas para enderezarlo.