Los 5 Ritos Tibetanos son antiguas prácticas secretas similares al yoga desarrolladas por monjes tibetanos hace miles de años para retrasar el envejecimiento, aumentar la energía, calmar la mente y fortalecer el cuerpo. Puede aumentar su energía y longevidad realizando estos cinco sencillos ejercicios que sólo le llevarán 10 minutos al día.
El secreto de los 5 ritos tibetanos se desveló en la década de 1930, cuando un oficial retirado del ejército británico descubrió un remoto monasterio tibetano donde se decía que los monjes habían descubierto la legendaria fuente de la juventud. Unos monjes notablemente ancianos pero increíblemente sanos afirmaban que el secreto para revertir la edad residía en los cinco movimientos especiales que realizaban a diario. El oficial aprendió estos ejercicios de los monjes y se los enseñó a Peter Kelder, quien los documentó en el libro "Los antiguos secretos de la Fuente de la Juventud".
Los consumidores han informado de mejoras en fuerza, resistencia y energía, alivio de dolores articulares y de cabeza, mejor memoria y visión, pérdida de peso e incluso un aspecto más joven.
La segunda edición del libro incluía un nuevo capítulo sobre el poder de la mente, en el que se explicaba cómo los 5 Ritos tenían por objeto estimular los centros energéticos del cuerpo, los chakras, acelerando y coordinando su rotación. Puedes centrarte en cada chakra mientras repites los ejercicios para obtener mayores beneficios.
Al activar y estimular los chakras, que a su vez estimulan todas las glándulas del sistema endocrino, los 5 Ritos benefician el funcionamiento y el proceso de envejecimiento de todo el organismo. El hombre que trajo estos 5 Ritos del Tíbet afirmó que "la realización de los 5 Ritos estimula la circulación de la energía vital esencial por todo el cuerpo".
Muchos practicantes afirman que sólo se necesitan 10 minutos al día para obtener todos los beneficios de los 5 Ritos. Aunque los 5 Ritos pueden practicarse aeróbicamente, practicarlos lentamente crea más fuerza y concentración.
Antes de realizar los 5 Ritos, puedes aumentar sus beneficios haciendo una Meditación de los Chakras.
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