Une célèbre méthode de yoga est connue sous le nom de méthode Barkan Hot Yoga. Ceci est une gracieuseté de M. Jimmy Barkan, qui est le principal professeur de Hot Yoga de tous les temps. Il était un adepte de Bikram Choudhary, le leader du Bikram Yoga ou Hot Yoga. Adepte passionné, il a ensuite ouvert son propre studio dans le sud de la Floride. Il a pu incorporer diverses postures d’autres styles de Hatha Yoga. Puis, finalement, il a continué à développer d’autres méthodes jusqu’à ce qu’il soit capable de trouver sa propre méthode. Et c’est la méthode Barkan Hot Yoga.
Ce style de yoga exceptionnel aidera les étudiants à explorer leur plein potentiel. Il encourage la conscience de soi et procure une confiance en soi suffisante. Pendant le spectacle, vous pourrez libérer votre esprit de tout stress et soucis. En conséquence, les personnes occupées sont invitées à essayer le Hot Yoga. En plus des avantages mentaux, vous pouvez également ressentir un poids plus léger sur votre corps. En faisant plus de postures corporelles, vos muscles deviennent plus fermes et plus forts. Cela vous donnera alors la possibilité d’effectuer plus d’activités physiques qui vous aideront à perdre plus de kilos.
Une fois que vous commencez à faire du Barkan Hot Yoga, vous pouvez rencontrer trois effets majeurs en cours de route.
Physiquement, ce style permettra à votre corps de fonctionner plus efficacement. Les organes du corps tels que les reins, le cœur, le foie, la rate et les intestins fonctionneront mieux. Vous pouvez ressentir une meilleure sensation par rapport au moment où vous êtes encore inactif. Outre les avantages internes, vos muscles, articulations et ligaments sont renforcés par l’exercice.
Le Hot Yoga améliore également la santé mentale d’une personne. Il favorise l’autodiscipline et apprend à se concentrer. De cette façon, le stress, l’inquiétude et d’autres maux mentaux sont éradiqués. Cela vous donne un esprit libre. Lorsque vous commencez à vous engager dans cette activité, vous pouvez obtenir une relaxation maximale et avoir un esprit paisible.
Enfin, il intensifie l’être spirituel de la personne. Initialement, le yoga est conçu pour être un outil pour ignorer la conscience du corps et surmonter vos limites. De cette façon, vous embrassez la liberté de réalisation de soi. C’est le but principal de la méthode Barkan Hot Yoga.
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