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El contenido del blog Yoga Nation ha sido creado por expertos en la materia y está siempre actualizado.

Hatha Yoga

El hatha yoga es una disciplina tradicional muy completa que busca la conexión entre el cuerpo y la mente.

Vinyasa Yoga

El Vinyasa yoga es más dinámico, busca coordinar el movimiento y la respiración y canalizar nuestra energía.

Kundalini Yoga

El Kundalini Yoga pretende despertar el potencial interior del ser humano con todo su poder creativo, material, emocional, mental y espiritual.

Yoga Intuitivo

El Yoga Intuitivo combina el Hatha Yoga y los principios de la energía de polaridad. Descubra los principios fundamentales de un estiramiento y una tonificación seguros y eficaces.

Aroma Yoga

El yoga y la aromaterapia se han utilizado durante miles de años para ayudar a curar las dolencias del cuerpo humano y encontrar el equilibrio entre el cuerpo y la mente.

Yoga lento

El slow yoga es una mezcla de Vinyasa y Yin yoga. Es un movimiento lento y suave. El yoga lento es perfecto para estirar por la mañana.

El sitio web para los amantes del yoga

Yoga Nation se creó para ofrecer información veraz y de calidad sobre el mundo del yoga, la meditación y la vida sana.

Los beneficios del yoga

A medio camino entre una actividad deportiva y un método de meditación, la práctica del yoga cautiva a quienes lo practican, y todos los asiduos dicen que les ha cambiado la vida.

¿Lo mejor de todo? Tú defines la progresión de los movimientos y, guiado por un buen profesor que mida las posibilidades de cada uno, es una disciplina para todos, de 0 a 90 años.

¿Por qué no probar una actividad que puede realizarse en cualquier lugar y cuyos beneficios holísticos están bien respaldados por la ciencia? Respira hondo y lee lo que el yoga puede hacer por ti.