Le corps humain est une chose merveilleuse, et nos vertèbres sont des merveilles mécaniques, composées de dizaines et de dizaines de vertèbres, toutes interconnectées puis maintenues ensemble par du cartilage et des ligaments. De tous les mammifères, nous avons la plus petite base de support, le centre de gravité le plus élevé et le cerveau le plus lourd, ce qui donne l’impression que nous équilibrons une boule de bowling sur une colonne vertébrale fragile. Pourtant, d’une manière ou d’une autre, tout fonctionne grâce à la manière dont nous sommes brillamment réunis. Parfois, cependant, le stress ou de mauvaises postures ou habitudes peuvent interférer avec cet état naturel, entraînant des problèmes que le yoga peut non seulement résoudre, mais grandement améliorer, de sorte que toutes sortes d’énergies sont libérées.
La vérité est que si vous supprimiez tous les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale, elle resterait droite en raison de son équilibre intrinsèque. En effet, il est construit de telle manière qu’il s’empile entre l’os, le ligament et le cartilage et maintient la colonne vertébrale dans une position neutre et droite. Cependant, il peut y avoir des forces musculaires au travail qui peuvent interférer avec cet équilibre, et le yoga peut aider à corriger ces mauvaises postures en nous soumettant à des mouvements et des postures corrects qui aident à atténuer l’interférence musculaire. Une fois que cela est fait correctement, une fois que l’énergie utilisée pour cramper et contrôler les muscles autour de la colonne vertébrale est supprimée, on peut avoir l’impression d’avoir réellement gagné cette énergie, comme si l’atteinte de l’équilibre intrinsèque avait créé une grande source de vitalité. alors qu’en fait, il a simplement supprimé un bloc de notre mécanique naturelle.
En bref, en pratiquant les postures et les mouvements corrects du yoga, nous pouvons apprendre à corriger les mauvaises habitudes et les mauvaises postures et, ce faisant, éliminer le blocage que nous avons inconsciemment créé autour de la colonne vertébrale, permettant aux os de retrouver leur véritable neutralité et leur équilibre intrinsèque. , libérant soudainement cette énergie et donnant l’impression d’avoir gagné un énorme bonus alors qu’en fait elle était toujours en nous, mais simplement mal dirigée.