Comment être sans âge

1. Concentrez-vous sur le présent, pas sur le passé ou le futur

Il fut un temps, tendre elfe, où tu étais la poésie elle-même, Christopher Morley

Lorsque nous sommes très jeunes, nous accordons peu d’attention au passé et au futur, mais vivons plutôt dans le présent. En faisant cela, nous étions pleinement présents à notre expérience (plutôt qu’à notre réflexion).

Les adultes vivront toujours la vie différemment des jeunes enfants, mais se concentrer sur le moment présent nous aide à :-

• être conscient de la vie, de la vie ou de la conscience en toutes choses et de notre lien avec elles qui nous revitalise
• être plus présent, ce qui nous aide à éviter les accidents, ce qui est le facteur le plus important pour rester en bonne santé
• éviter d’alourdir le poids du temps qu’on s’impose avec des regrets, des soucis, des rancunes, qu’on aurait dû, s’il le fallait, dans le passé/futur…
• il détend l’habitude fatiguée et donc vieillissante de la pensée improductive.

Chaque fois que vous le pouvez et comme vous le pouvez (par exemple, arrêter l’horloge, limiter les pensées inutiles sur le temps), oubliez le temps.

2. Questions en direct ouvertes et basées sur le présent

Se concentrer sur le présent n’exclut pas la possibilité d’un changement positif. Au contraire, cela augmente la probabilité. Un moyen efficace de se concentrer sur la présence et de faciliter le changement que nous voulons voir est de poser des questions ouvertes et de prêter attention à ce qui est alors différent. Puisque nous ne pouvons consciemment observer qu’une petite partie de la « réalité », observons ce qui est le plus utile.

3. Jouer hors du temps

… certaines femmes qui travaillent avec un pouvoir spirituel et hors du temps prennent une qualité presque intemporelle. Simon Buxton, La voie chamanique de l’abeille

Nous n’avons pas besoin d’être parfaits ou spéciaux pour jouer en dehors du temps (ou du « trou », le champ de tous les possibles, la matrice, la source, la conscience, Dieu, etc.), nous devons simplement laisser aller notre sens de contrôle et descendre dans nos cœurs et nos êtres. Lorsque nous faisons cela, nous avons un sens et une connexion plus complets et plus profonds avec le moment présent, et notre sens du temps a tendance à s’étirer ou à se rétrécir. Nous avons également une connexion plus profonde avec nous-mêmes, les autres et notre environnement, ce qui nous permet d’être conscients et de présenter de nombreuses choses qui nous manqueraient autrement. Notre mode d’existence normal est unidimensionnel et nos interactions sont superficielles en comparaison. Dans la dimension intemporelle, nous pouvons également reconnaître que nous et la vie sommes parfaits, beaux, entiers, ce qui diminue notre désir futur. L’abandon et l’abandon du désir permettent à ce qui est intemporel, parfait, beau et unique en nous de briller à travers nos revêtements extérieurs, ce qui peut nous donner une qualité intemporelle.

4. Cultivez l’intuition et la créativité

Jouer dans l’écart nous rend également plus intuitifs et créatifs, qualités que nous pouvons cultiver séparément. Les avantages incluent : –

• être moins rattrapé et dépendant de nos esprits rationnels et donc plus présent
• au lieu de nous concentrer sur des personnalités, les nôtres et les autres, qui ne durent pas, nous apportons quelque chose qui est opportun (pertinent pour le moment) de l’intemporalité dans notre monde quotidien.
• développer des compétences et des attitudes utiles
• jouer hors du temps

5. Ouvrez, détendez-vous, acceptez et respirez

Plus nous nous ouvrons, nous détendons et acceptons, plus l’énergie peut circuler à travers nous. Détente, acceptation et ouverture se soutiennent mutuellement.

Ressources suggérées : Les mouvements sacrés, le yoga, les étirements et les massages peuvent aider. Encore plus simplement et fondamentalement, nous pouvons embrasser pleinement le souffle de la vie en ouvrant notre corps en respirant profondément et en respirant dans les endroits où nous nous sentons coincés ou contractés. Et nous pouvons devenir plus ouverts, détendus et flexibles en jouant davantage.

6. Vivez avec un cœur ouvert

Le durcissement du cœur vieillit les gens plus rapidement que le durcissement des artères. Champ Franklin

La partie la plus importante de nous-mêmes à garder ouverte est notre cœur. Lorsque nous fermons nos cœurs, nous restreignons la profondeur de notre connexion avec les autres et avec toute vie, ce qui restreint le flux d’énergie, de vie. En tant que culture, nous devenons de plus en plus égocentriques, mais des études récentes montrent que ceux qui apportent un soutien significatif aux autres ont tendance à vivre plus longtemps.

7. Vivez avec un esprit ouvert

Utilise le ou perd le.

Si nous n’utilisons pas nos esprits, ils ont tendance à s’atrophier et à perdre leur souplesse. Nos pensées et attitudes répétitives finissent par affecter notre expression faciale de sorte que nous devenons des caricatures de nous-mêmes. Pour être sans âge, nous devons bien utiliser notre esprit, prêter attention à ce que nous répétons et faire continuellement, apprendre et penser de nouvelles choses.

Une façon d’entrer dans la dimension intemporelle est d’être absorbé par quelque chose. Toutes les croyances (qui sont des pensées que nous avons entendues répéter par nous-mêmes ou par les autres) peuvent nous empêcher de percevoir à nouveau la vie, ce qui nous empêche aussi de nous intéresser suffisamment à quoi que ce soit pour être absorbé. Pour l’absorption, nous devons accepter toutes les idées comme provisoires et rechercher celles qui nous intéressent.

8. Soyez ouvert à la vie

Et le jour est venu où le risque de rester enfermé dans un bourgeon a été plus douloureux que le risque de fleurir. Anaïs Nin

Nous pouvons sembler pouvoir nous accrocher à la vie plus longtemps si nous restons fermés, mais ce faisant, nous nous séparons de la vie et du flux d’énergie de la force vitale. S’épanouir implique de poursuivre ce qui nous intéresse et de prendre des risques intelligents. En plus de faire de nouvelles choses, nous y allons à fond, avec passion, en nous donnant à fond. Cela accélère la force vitale en nous, nous excite pour la vie. Comprend une aventure intérieure.

9. Cultivez la joie et l’énergie

Pour augmenter notre force vitale, nous faisons bien de cultiver la joie et l’énergie. Tout le monde est différent et nous avons donc tous besoin de découvrir ce qui nous donne le plus de joie et d’énergie. Cela inclut ce que nous mangeons, où nous vivons, comment nous passons notre temps, et avec qui et avec quoi nous le passons.

Lorsque nous sommes pauvres, nous nous isolons souvent, cependant, être dans l’énergie positive des autres, même si ce n’est que dans un café parmi des étrangers, peut remonter notre énergie et notre moral. Pour des résultats encore meilleurs, cultivez des amitiés et des habitudes qui améliorent votre vie, votre joie et votre énergie. Je mentionne les habitudes parce que certains d’entre nous passent plus de temps avec Internet ou la télévision qu’avec nos amis

10. Évitez de forcer

Dans la Chine ancienne, les personnes qui n’avaient qu’une seule maladie étaient souvent les plus saines. Beaucoup d’entre nous ont également bénéficié d’un réveil, mais nos habitudes profondes d’accélérer le rythme, de croire que plus et plus vite c’est mieux, et notre incapacité à écouter notre corps provoquent souvent des revers majeurs.

11. Possédez votre propre pouvoir

Pour éviter la fonte musculaire et l’ostéoporose, nos muscles ont besoin d’exercices de mise en charge. De même, d’autres muscles, tels que nos muscles décisionnels et ceux que nous utilisons pour ressentir, soutenir ou nous exprimer, ont besoin d’exercice. Lorsque les personnes âgées entrent en soins et cessent d’utiliser ces muscles, elles ont tendance à vieillir rapidement. Même avant cela, lorsque ces muscles ne sont pas utilisés efficacement, nous pouvons être puérils, mais notre énergie est généralement bloquée ou nous sommes accablés par un bagage émotionnel, ce qui nous fait vieillir prématurément.