À une époque de l’histoire remplie de livres d’auto-assistance, d’astuces pour devenir riche rapidement et de publicités pour l’exercice, il n’est pas étonnant que le yoga Budokon ait fait son chemin dans notre culture. Le yoga Budokon est une philosophie, une science et un art pour l’esprit, le corps et l’âme. Sa traduction littérale en japonais est « la voie de l’esprit guerrier » et représente une décision consciente d’arrêter de choisir « plus de la même chose ». Il est dit : « Dans l’esprit du débutant, il y a beaucoup de possibilités, mais dans l’esprit de l’expert, il y en a peu. « . Le mélange de mouvements yogiques et martiaux combiné à des techniques de réintégration limbique permet à l’espèce humaine de s’engager dans une santé et un bien-être inconnus depuis l’ère du potentiel de mouvement humain. Cela va bien au-delà de la somme totale des composants nécessaires à la forme physique et permet à toute la personne de s’éveiller organiquement à un nouveau potentiel. Elle a été annoncée comme « la pratique la plus intelligente de la planète » ; c’est vraiment une révolution fonctionnelle.
Tant de temps et d’énergie sont consacrés à la planification de l’apparence, de la sensation et de l’amélioration. L’accent est mis sur la quantité plutôt que sur la qualité, sur le fait de faire quelque chose plutôt que d’être quelque chose, comme s’il y avait une ligne séparant la pensée, la parole et l’action. « Combien puis-je entasser dans ma journée parce que je suis occupé à aller quelque part » est la façon dont la plupart d’entre nous vivons nos vies et on dit que « la façon dont nous faisons quelque chose est la façon dont nous faisons tout ». La différence structurelle et fonctionnelle stipule que les quanta filtrent dans la sensation, puis dans le mouvement électronique, dans la croyance et enfin dans l’expression, en d’autres termes, notre perception de « l’autre » ou de nos circonstances prédit notre mouvement. Lorsque la pression commence à monter dans la vie ou sur le tapis, comment éloigner le drame ou la différence fonctionnelle ? Et s’il existait un moyen d’aborder tous nos idéaux personnels comme s’ils étaient déjà disponibles en tant que potentiel latent attendant d’être découvert ? Budokon est un système de conscience somatique qui figure dans les arts yogiques, martiaux et vivants avec une prémisse de responsabilité, de patience et de maîtrise par la pratique juste pour pratiquer. Perte de poids, tonification corporelle, esprit clair, meilleure coordination, augmentation de la force ne sont pas les objectifs du Budokon, ce sont des avantages. Le système nerveux qui régit le différentiel fonctionnel ne change normalement pas rapidement, mais graduellement, grâce à une pratique assidue et prudente, il change lentement et subtilement. Pratique juste pour pratiquer. Il englobe les composantes de la nutrition, de la forme physique, de la santé et du bien-être souhaités par notre culture et oriente finalement chaque personne vers une expression plus authentique, une évolution fonctionnelle.
La science du mouvement de cette pratique vise à cultiver des potentiels biomécaniques conformes aux idéaux structurels et fonctionnels. Ce qui distingue le mouvement de yoga Budokon de tous les autres systèmes yogiques ou martiaux est la reconnaissance et l’utilisation subséquente du moteur spinal. La théorie de la motricité spinale suggère que tous les mouvements biomécaniques, marche, course, yoga, etc… trouvent leur origine dans les petits muscles de la colonne vertébrale qui initient le mouvement. L’origine et l’insertion de ces tissus initient et s’adaptent au mouvement dans les plans sagittal, frontal et transversal, de sorte que lorsque l’activation pour le mouvement commence, elle s’exprime de la colonne vertébrale, à travers le noyau, dans les appendices. Puisque nous sommes conçus pour vivre dans un corps dynamique et fluide, il est parfaitement logique qu’une pratique cultive un mouvement sans entrave dans les trois plans de flexion-extension, de flexion latérale et de rotation. Le mouvement dans la vie est la somme totale des trois plans primaires et des mouvements associés de ces plans travaillant en synergie, donc notre pratique est plus fructueuse si elle reconnaît ces potentiels. Budokon propose également une approche dynamique de la rotation médiale/interne et latérale/externe de la ceinture pelvienne et scapulaire, avec une activation centrale permettant au moteur spinal de se transmettre en pleine expression en s’étendant dans une chaîne cinétique ouverte ou fermée. La chaîne cinétique est un potentiel énergétique qui est transmis de la colonne vertébrale, du noyau ou du Mu aux appendices ou aux membres du corps. Si un membre est mis à la terre, la chaîne est fermée, envoyant des signaux au niveau du système de stabilisation et d’isolation, et si un membre n’est pas mis à la terre, mais étendu à l’infini, il est ouvert. Le système nerveux est conçu pour fonctionner en termes de survie et de prévisibilité, et l’activation peut être volontaire ou involontaire. Le cerveau limbique est l’endroit où le corps abrite ces cartes de prévisibilité des mouvements pour la survie, et comme nous l’avons vu précédemment, son changement est lent et subtil, ou sous-cortical. Ces changements se produisent lorsqu’ils sont découverts et non discutés, donc quand on donne l’opportunité de jouer avec le mouvement comme une exploration de quelque chose de nouveau et d’inconnu, par opposition à l’analyse et à la répétition de quelque chose enseigné, ce changement spontané peut se produire. La réintégration limbique est une composante vitale du Budokon yoga, permettant à chaque individu de jouer avec et d’explorer les potentiels biomécaniques enfouis sous le joug des stigmates culturels et sociaux. Le gorille, le dragon kimodo, la grenouille taureau, la panthère, le lion, le crocodile, le singe qui tourne et bien d’autres peuvent fournir une passerelle vers un nouveau potentiel de mouvement, vous permettant de jouer avec des mouvements homologues, homo-latéraux et contra-latéraux.
La philosophie plus la science égalent l’art. La valeur artistique du yoga Budokon se révèle à travers des mouvements tels que la vague roulante, la grenouille flottante, le chien dansant, le guerrier volant et le lion dansant. Le budokon est un système yogique et martial qui enseigne des mouvements de base qui peuvent évoluer vers une expression plus avancée, rendant le mouvement amusant, exploratoire et efficace. Mélanger les mouvements yogiques et martiaux en une seule pratique est un moyen pour les nouveaux arrivants complets de s’engager à apprendre et à explorer les bases du stand-up et du budo sans risque d’échec. L’art est adaptation, et bien qu’il y ait une forme qui est essentielle à l’efficacité du mouvement, c’est l’exploration de l’innovation de la forme qui crée le terrain fertile pour la valeur artistique. Les instructeurs de yoga Budokon sont spécifiques à la forme d’enseignement tout en offrant la possibilité de jouer, d’explorer et d’innover. Lorsque le mouvement est bâclé et non raffiné, ce n’est pas de l’innovation, c’est de la paresse, c’est le schéma prévisible de mouvement qui n’est plus souhaité, et le Budokon yoga ne permettra pas plus de la même chose. Il fournira le cadre d’un nouveau potentiel et permettra à chacun de créer une option différente et plus épanouissante.
Il y a beaucoup plus qui peut être écrit pour tenter de discuter du yoga Budokon et de ses avantages qui changent la vie, mais encore une fois, le vrai changement ne peut pas être discuté, il doit être expérimenté. Énumérer et identifier tous les composants et la pratique du Budokon ferait un long article, et ce n’est pas l’objectif de cet article d’accabler le lecteur avec tout, mais juste assez de philosophie, de science et d’art pour qu’un individu puisse faire une décision éclairée de ne pas choisir plus de la même chose.
Le yoga Budokon et la série Certified Rolfing Ten ont la capacité de réduire la douleur et de relâcher les tensions dans le tissu conjonctif et myofascial du corps associées à l’ATM, au CTS, au SJSR, à la fibromyalgie, à la sciatique, à la fasciite, aux oignons, à la scoliose et à la paralysie cérébrale. Les asymétries fasciales peuvent causer des douleurs aux jambes, aux pieds, aux genoux, aux hanches, au dos, aux épaules, au cou, aux bras, aux mains et à la tête ; une thérapie d’intégration est nécessaire. Les orthopédistes, les chiropraticiens, les physiothérapeutes et les massothérapeutes reconnaissent le Rolfing et le Rolf Movement comme une gestion de la douleur de premier ordre utilisant l’intégration structurelle, fonctionnelle et posturale. Les photos avant et après de certains de mes clients avec des résultats prouvés sont disponibles uniquement sur mon site Web.