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Plongez dans le monde de la santé et du fitness

Le contenu du blog de Yoga Nation a été créé par des spécialistes du domaine et est toujours actualisé.

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Hatha Yoga

Le hatha yoga est une discipline traditionnelle très complète qui recherche la connexion entre le corps et l’esprit.

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Vinyasa Yoga

Le yoga vinyasa est plus dynamique, il cherche à coordonner le mouvement et la respiration et à canaliser notre énergie.

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Kundalini Yoga

Le Kundalini yoga vise à éveiller le potentiel intérieur de l’être humain avec toute sa puissance créatrice, matérielle, émotionnelle, mentale et spirituelle.

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Intuitive Yoga

Le yoga intuitif mélange le Hatha Yoga et les principes de l’énergie de polarité. Découvrez les principes fondamentaux d’un étirement et d’une tonification sûrs et efficaces.

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Aroma Yoga

Le yoga et l’aromathérapie sont utilisés depuis des milliers d’années pour favoriser la guérison des affections du corps humain et la recherche de l’équilibre entre le corps et l’esprit.

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Slow Yoga

Le slow yoga est un mélange de Vinyasa et de Yin Yoga. Il s’agit de déplacement lent et en douceur. Le slow yoga est parfait pour s’étirer le matin.

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Le site Web des amateurs de yoga​

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Les bienfaits du yoga​

À mi-chemin entre une activité sportive et une méthode de méditation, la pratique du yoga captive ceux qui la pratiquent, et tous les habitués affirment qu’elle a changé leur vie.

Le plus beau dans tout ça ? Vous définissez la progression des mouvements et, guidé par un bon professeur qui mesure les possibilités de chacun, c’est une discipline pour tous, de 0 à 90 ans.

Pourquoi ne pas essayer une activité qui peut être pratiquée n’importe où et dont les bienfaits holistiques sont bien étayés par la science ? Respirez profondément et lisez attentivement ce que le yoga peut faire pour vous.